Aš numesiu svorio meme. Nina ❤ (@ingrida_z) — Likes | ASKfm

Kodėl aš numesiu svorio meme priaugo antsvorio? Kada suprato, kad metas keistis?

Kaip jai sekėsi? Apie viską pasakoja pati Kornelija.

• metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio
• KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
• Svorio netekimas 40 metų
• Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas.
• Dr Bernstein dietos išlaidos 20 klinikų nuostolių michigano svoris Šiame įraše nepatarinėsiu ir nemokysiu kaip numesti svorio, nes neturiu tam kompetencijos, o tiesiog pasidalinsiu savo patirtimi.
• Kaip greitai numesti svorio?
• Aš esu nutukęs ir noriu numesti svorio - chooseklaipeda.lt

Ar antsvoris visada kamavo? O gal po kažkokio įvykio priaugote nereikalingų kilogramų?

Iki mokyklos visada trūko svoriomokykloje buvau šiek tiek apvalaina, o sulaukus aštuoniolikos metų svėriau 70 kg. Kaip cm ūgio merginai toks sudėjimas atrodė visiškai normalus. Susiję straipsniai 27 metų Rūta atvirai: kaip per 4 mėn.

Iš pradžių svoris nukrito iki kritinio lygio, po to, pakeitus vaistusužaugo iki 99 kg. Įsivaizduokite, svėriau beveik kg, kas net ir aukštai merginai buvo labai daug Gal sulaukdavote patyčių?

20 klinikų nuostolių michigano svoris

Aišku, bendraklasiai greitai pastebėjo, kad išsipūčiau. Kada buvo tas taškas, kai nusprendėte, kad laikas pradėti kovą su kilogramais? Didžiausia mano bėdą — esu didelė smaližė, tiesiog dievinu saldumynus. Kai pradėjau gerti vaistus, apetitas tiesiog sužvėrėjo Dėl to svoris augo tiesiog ne dienomis, o valandomis, per pirmą savaitę priaugau 13 kilogramų.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Puikiai prisimenu dieną, kai suvokiau, kad turiu pradėti kažką keisti savo gyvenime. Tiesiog nebespėjau užbėgti paskui 30 metę savo pusseserę laiptais, o man buvo tik aštuoniolika.

Tądien ji svėrė 99 kg — Nuo ko pradėjote? Ar keitėte mitybą? Ar sportavote? Aišku, pasitariau su gydytoju, kuris mane prižiūrėjo.

Paaiškėjo, kad nuo jų buvo sutrikusi motorikasunkiau judėjau. Tik išsivalius organizmui pradėjau vaikščioti, bėgioti, po šiek tiek mažinau porcijas.

Tai svoris pradėjo kristi.

Vėliau išbandžiau pačias įvairiausias treniruotes ir sporto rūšis, grįžau į mėgiamas šokių treniruotes. Tai tapo tarsi gyvenimo būdu.

Kornelijos pasikeitimas: kaip aš numečiau 33 kilogramus ir pakeičiau savo gyvenimą POKYČIŲ FOTO

Vis ieškodavau ir galvodavau, ką dar galima būtų padaryti, kad nereikalingi riebaliukai tirptų. Pradėjau bėgiotiminti elipsinį treniruoklį, susidraugavau su sveikos mitybos principais.

Šiandien atidžiai renkuosi, ką dėti į burną. Tik pamėgus fizinę veiklą, pamačius pokyčius, žymiai lengviau pradėti keisti mitybąnes nebesinori visko kimšti į savo kūną.

• Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs - DELFI Gyvenimas
• Глушитель кашлянул, Беккер плашмя упал на пол.

Juk jis ne šiukšlių dėžė! Jei ir aš numesiu svorio meme pavyko sulieknėti, laukiame jūsų laiškų geriausia su nuotraukomis el.