Jillette svorio metimas
Štai kad ir Mono dieta — bene ieškomiausias būdas svoriui mesti Google paieškos mechanizmuose metais. Šis stebuklingas metodas labai paprastas — juo siūloma valgyti tik vieną produktą pvz.
Asmeninė Priežiūra ir Higiena kategorijos atsiliepimai
Visiškai nieko. Štai ir iliuzionistė Penn Jillette praeitais metais numetė 45 kilogramus valgydama Jillette svorio metimas bulves.
Žaidimai kelionėse » Dieta Šiais laikais daugelis merginų, moterų, o kartais net ir vaikinų bei vyrų svajoja numesti svorio.
O aktorius Matt Damon mesdamas svorį dėl vaidmens, maitinosi vien vištų krūtinėlėmis. Tačiau vien todėl, kad populiarūs žmonės laikosi šios dietos ir jiems pavyksta pasiekti rezultatų, nereiškia, kad Mono dieta — geriausia dieta. Kaip tai veikia?
Pasinaudojus Google ar Instagram paieška akivaizdu, kad žmonės laikėsi Mono dietos pasinaudodami beveik visais žinomais vaisiais ir daržovėmis: arbūzais, mangais, kalafiorais, špinatais. Mono dietos laikėsi net valgydami vien tik kūno įvyniojimas svorio šalutinis poveikis. Organizmui nereikia sunkiai dirbti, taip sumažėja pilvo pūtimas, padidėja maistinių medžiagų pasisavinimas, organizmui patenkinti užtenka mažiau kalorijų, netgi nebesinori nesveiko maisto.
Ar tai padeda mesti svorį? Viena patraukliausių Mono dietos savybių ir yra ta, kad svoris krenta greitai, nes kalorijų suvartojama tikrai mažai.
- Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.
- Direktorija NoBaD » Dieta
Kai kurie tiki, kad ji padeda mažiau norėti saldaus, sūraus ar riebaus maisto. Bet, Jillette svorio metimas P.
Sveika dieta yra ta, kuri subalansuota, kurioje yra proteinų, karbohidratų bei riebalų. Kita medalio pusė ta, kad maitinantis tik vienu maisto produktu, galima gauti per daug vienos ir konkrečios maistinės medžiagos.
O tai gali turėti rimtų pasekmių. Per daug kalio, valgant bananus, gali sukelti kardiovaskularinių problemų, o pernelyg didelis cukraus kiekis gali sukelti diabetą.
Pasak G. Barkyoumb, kai atsibos valgyti vieną ir tą patį maisto produktą, pulsite kimšti į save viską, net tai, nuo ko taip stengėtės laikytis atokiai. Ar priaugsi svorio, kai baigsi Jillette svorio metimas šios dietos?
Tiesa pasakius, greičiausiai net priaugsi bent kelis papildomus kilogramus. Daug geriau yra tiesiog nustoti valgyti tuos produktus, kurie nepadeda pasiekti norimo svorio tikslo ir rinktis sveiką mitybą.
- Kas yra Mono dieta ir kaip ji Tau padės numesti svorio? | chooseklaipeda.lt
- Svorio metimo horoskopas
Na, o jei maisto griebiesi, kai patiri stresą — pakeisk skanumynus Jillette svorio metimas ar pasivaikščiojimais. Ir pabaigai: Dauguma iš mūsų nemėgsta dietų, kurioms reikia ruoštis, gaminti pagal sudėtingus receptus ar nuolat skaičiuoti kalorijas.
Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų
Mono dietos paprastumas daro ją patrauklia. Tačiau greitas kilogramų atsikratymas neužtikrina geros sveikatos ar to, kad kilogramai nesugrįš su kaupu.
Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?
Apovian pataria pamėginti atrasti sau tinkamą, sveiką dietą, kuri nebus sudėtinga, bet kartu garantuos ilgalaikį rezultatą.
