Kaip numesti svorio be valios jėgų. Psichologė pataria: ką daryti, jei trūksta valios sulieknėti? | chooseklaipeda.lt


Kas gi ne taip su visais šiais žmonėmis?

SVORIS | KAIP NUMESTI SVORIO ?

Ar jie tiesiog silpni? Ar jie tingūs? Ar jie tiesiog nuolaidžiauja savo silpnybėms? Tačiau jūs labai stipriai klystate.

kaip numesti svorio be valios jėgų panikos priepuolis numesti svorio

Jie nėra tingūs, silpni ar per daug nuolaidžiauja savo silpnybėms. Jie buvo suklaidinti ir įtikinti, kad savikontrolė yra svarbiausias dalykas norint sėkmingai atsikratyti svorio. Taigi jie kaltina save, kai nepavyksta laikytis dietos.

kick motoroleris svorio netekimas riebalų deginimo pasaulis

Tuomet jie pradeda laikytis kitos dietos, kuri žada padėti atsikratyti didelio svorio ir jiems vėl nepasiseka. Taip šie žmonės niekuomet nesusimąsto apie tai, kad jų prielaidos apie svorio metimą yra iš esmės klaidingos.

Daugelis šių žmonių, kurie visomis pastangomis mėgina atsikratyti nereikalingo svorio, savo pašonėje turi ir liekną, puikiai atrodantį draugą, kolegą ar giminaitį, kuris niekuomet nepraleidžia progos pridurti, kad, norint atsikratyti svorio, tereikia šiek tiek savikontrolės. Deja, savikontrolė nėra tas dalykas, kuris yra reikalingas norint atsikratyti svorio. Tai nėra priežastis, kodėl jums nepavyksta laikytis dietos! Dabar pereikime prie esmės.

“...ir išlaikyti kūną gražų visam laikui!”

Jums nereikalinga savikontrolė, jeigu norite sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio. Savikontrolė, kai kalbame apie maistą, tėra dalykas, sulaikantis energiją.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

Tai veikia štai kaip: · Jūs norite numesti svorio, taigi nusprendžiate, kad jums reikia mažiau valgyti. Tai nėra neprotinga mintis, tačiau ji yra neišbaigta.

kaip numesti svorio be valios jėgų nustatyto taško svorio metimas

Pirmą kartą jums pavyksta, tačiau greitai jūs vėl užsinorite valgyti. Energija, kuri jus varo prie valgio, vis stiprėja ir stiprėja tol, kol nugali bet kokį savikontrolės kiekį, kad ir kiek jūs jo beturėtumėte.

kaip numesti svorio be valios jėgų geriausi svorio metimo stovyklos suaugusiems

Jūs atleidžiate visus stabdžius ir pripuolate prie maisto ir… valgote, valgote ir valgote, nes susikaupusi energija yra labai galinga ir ji nori daug maisto. Savikontrolė niekuomet negali atlaikyti svorio metimo programos, nes ji neatlaiko energijos, kuri vadovauja jūsų mitybos įpročiams.

Nuorodos kopijavimas

Ji gali tik kai kuriam laikui sulaikyti tą energiją. Po to jūs ir vėl sugrįžtate į tą patį tašką, nuo kurio ir pradėjote, išskyrus tai, kad dabar jūs turite kitą priežastį nekęsti savęs — jums pritrūko valios! Tikriausiai jūs jau patyrėte pakankamai, kad išsiveržtumėte iš savikontrolės ir nesėkmingų dietų gniaužtų. Dabar pakalbėkime apie tai, kas, vietoj valios jėgų, gali padėti jums sėkmingai laikytis dietos ir numesti svorio.

Ilgalaikio svorio metimo esmė — atradimai. Kaip numesti svorio be valios jėgų reikia atrasti tikruosius energijos, kuri jus stumia link maisto, šaltinius.

svorio netekimas od

Kai jūs identifikuosite šiuos šaltinius, galėsite sukurti planą, kaip su jais tvarkytis, kaip jiems vadovauti ir kaip juos transformuoti. Kai tai padarysite, šie šaltiniai nebegeneruos energijos, kuri jus verčia persivalgyti. Jeigu jūs neatrasite ir neidentifikuosite šių energijos šaltinių, jie išliks aktyvūs jūsų pasąmonėje ir sugriaus visas jūsų ateities pastangas atsikratyti nereikalingų kilogramų.

kaip numesti svorio be valios jėgų riebalų deginimo svorio sesija

Mes siūlome jums pakeisti savikontrolę ypatingu ir nuostabiu procesu - savęs atradimu. Savęs atradimas atves jus prie šaltinių, kurie yra žymiai galingesni ir lengviau pritaikomi svorio metimo programoms nei savikontrolė kada nors galėtų būti.

Skirtumas tarp sėkmingo ir nesėkmingo žmogaus nėra jėgos ar žinių stoka, bet valios trūkumas. TV ekranai pilni reklamų, siūlančių neva veiksmingus pakaitalus valiai. Tai ir lieknėjimo piliulės, ir koks nevykęs treniruoklis.

Norėdami pradėti savęs ieškojimo procesą neturi galvoti apie save kaip apie nesveiką ar išprotėjusį. Savęs atradimas iš tikrųjų yra mokomasis, auklėjamasis procesas, kurio metu galite įgauti vertingos informacijos apie tai, kas esate ir kaip tokiu ar tokia tapote kaip numesti svorio be valios jėgų kaip galite tapti laimingesniu ir sveikesniu žmogumi. Savęs atradimas yra visą gyvenimą trunkantis procesas, kelionė, kuri dainavimas privers numesti svorio kiekvieną dieną galimybe būti šiuo tuo daugiau nei buvote dieną prieš tai.

Savikontrolės trūkumas nėra nesėkmingo svorio metimo priežastis

Savęs atradimas atveria duris, sugriauna sienas, įkvepia ir drąsina. Tai neturi nieko bendra su ribojančiomis ir varžančiomis savikontrolės jėgomis. Savęs atradimas yra nuostabus atsakymas į visus pasenusius savikontrolės pažadus. Kai savęs atradimo procesui bus suteikta galimybė tapti centriniu varomuoju principu jūsų svorio metimo programoje, jūs nepasigailėsite ir, greičiausiai, atsikratysite nereikalingo svorio.

Nuorodos kopijavimas Savikontrolės trūkumas nėra nesėkmingo svorio metimo priežastis Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

Balzamiko actas; Natūralus jogurtas. Mėsos, sūrių ar žuvies nėra šiame sąraše, nes aš jų nenaudoju ir visiems rekomenduoju išbandyti augalinę mitybą, ne tik svorio metimui, o kad pajustumėte, koks lengvas ir energingas gali tapti mūsų kūnas.