Kodėl numesite svorio, kai sergate. Sveika dieta, kurios laikantis galima nesikankinant numesti svorio - LRT


Autorius: Žmonės.

Mokslininkams pavyko nustatyti, kodėl taip vyksta. Kaltininkai - 4 hormonai, dėl kurių mes priaugame svorio ir negalime jo atsikratyti. Jūsų organizmas negamina pakankamai adiponektino.

Arbūzai turi daug virškinimą skatinančios ląstelienos ir mangano, kuris padeda greičiau deginti riebalus. O juose esantys sveikieji angliavandeniai ir fruktozė malšina saldumynų norą, magnis gerina nuotaiką bei teikia energijos.

Arbūzai nekaloringi: g — tik 32 kcal.

Jei kartą per savaitę darysite arbūzų iškrovos dieną, išvalysite organizmą ir pašalinsite druskų perteklių, inkstuose nesusidarys akmenų. Arbūzai puikiai malšina troškulį, šalina skysčių perteklių ir yra nekaloringi, todėl ypač tinka dietinei mitybai.

kodėl numesite svorio, kai sergate kaip numesti svorio būnant Italijoje

Tiesa, valgant gausiai arbūzų, su šlapimu netenkama ir daug mineralinių druskų kalio ir magniotad laikantis arbūzų dietos, minėtų mineralų reikėtų kai sergate papildomai. Arbūzuose gausu pektinų, kurie greitina virškinimą ir šalina iš organizmo nuodingąsias kai sergate.

kodėl numesite svorio, kai sergate

Anot mitybos specialistų. Arbūzuose esanti folio rūgštis kartu su vitaminu C — puiki profilaktikos priemonė nuo sklerozės. Šių vaisių patartina valgyti, jei yra padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, sergate mažakraujyste, turite polinkį į tulžies pūslės ir šlapimtakių akmenligę.

Tie skanumynai tik ir taikosi nusėsti ant pilvuko ir šlaunų! Tačiau kartais svoris nejuda, nepaisant to, kad mes dedame tiek daug pastangų jį išjudinti iš mirties taško.

Ypač gerai arbūzų valgyti, jei organizmas linkęs kaupti skysčius, per karščius, jei tinsta kojos, brinksta paakiai ir audiniai dėl inkstų, širdies ir kraujagyslių ligų. Fotolia nuotr.

kaip numesti svorio nutukę svorio metimas išsaugoti santuoką

Kaip laikytis dietos? Pirma diena.

kodėl numesite svorio, kai sergate 35 metų vyro svorio metimas

Jokio kito maisto nevalgykite. Galite gerti negazuotą mineralinį kai sergate ir nesaldintą žolelių arbatą žaliąją, žemuogių erškėtuogių ir pan. Antra diena.

kodėl numesite svorio, kai sergate kaip deginti riebalus paprasta

Arbūzų porciją padidinkite dar 60 g. Jei nekamuos pilvo pūtimas, sunkumo jausmas ar kiti negalavimai, dietą tęskite. Trečia diena.

kodėl numesite svorio, kai sergate

Į valgiaraštį įtraukite ir kitų produktų: šiek tiek daržovių troškinio, grikių košės ar liesų pieno produktų. Tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę vandens su citrinų sultimis. Panašūs straipsniai.

Tačiau jei sergate hipotiroze ir jau šimtąjį kartą bandote numesti svorio, galite pasijusti kaip beprotė. Gera naujiena — jūs ne beprotė.