Kola nulis numesti svorio. Vitaminizuoti gėrimai tiek pat sveiki, kiek dešrelės?


Autorius: Daiva Kaikarytė Publikuota: Dabar skaito ir tie, kurie anksčiau apeidavo šį autorių lanku. Kas nutiko Andriui: pajuto, kad perspaudė su savo neretai šokiruojančiu nuomonės reiškimu, atšipo dantys? Tačiau viea iš priežasčių, kodėl Andrius Užkalnis yra toks žinomas, yra ta, kad jei kas neaišku — gali klausti. Ir užduoti net nepatogių klausimų. Žmonės sako, kad Andrius Užkalnis pasikeitė?

Kokie požymiai: ko neliko — ką pastebi kiti ir ko jaučiatės pats netekęs? Žmonės kalba įvairiai. Sako, kad švelnesnis, geresnis, maloniau skaityti. Šimtai žmonių sako, kad įprato prie kasdienės Užkalnio dozės ir pradeda dieną ja, o tik paskui eina prie portalų.

užsiėmusios mamos praranda svorį nuostabios istorijos apie svorio metimą

Kam tas gerumas — juk jis ne toks įdomus, kaip ironija, sarkazmas, keiksmai, agresija, arogancija, bent jau šiek tiek chuliganiška bravūra?

Švelni žinutė pasauliui ne tokia paveiki, kaip kalbėjimas tiesiai šviesiai, net grubiai.

Komentarai | Monstrų tramdytojas Tomas Pakutinskas: jei kaklą po pažasčia kiš – smaugsiu | chooseklaipeda.lt

Ir dantys čia pat, net gražesni ačiū ortodontei, nors dar daug darbo kelyje į amerikietišką šypsenąir kąsti galiu, tik nebereikia. Mano bičiulis bokso treneris Alfredas Lifšicas jis vienas geriausių pasaulyje mišrių kovos menų specialistų, bet toks nepasikėlęs, kad nepagalvotum, kad jis Vilniuje treniruoja geriausius pasaulio kovotojus, kurie atvažiuoja pas jį sakė: kai žinai, kad gali primušti bet ką, tau nebėra reikalo muštis.

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

Kažkada buvau vienas pirmųjų, atnešęs į Lietuvos rašymo pasaulį būtent tai, apie ką kalbate: kola nulis numesti svorio dominantę, chuliganizmą, ekstremalų sarkazmą, net necenzūrinę leksiką. Taip, tai buvo tai, kas mane katapultavo į skaitomiausius.

kola nulis numesti svorio

Tačiau įvyko du dalykai: tai, kas anksčiau buvo šokas, dabar pasidarė kone norma. Antra: atsirado panašiai kalbančių, tokių, kaip aš anksčiau. Kalbinis eteris dūzgia. Senieji metodai netenkina: taip, gali šokiruodamas vis dar gauti dalį auditorijos. Bet mano planas geriausi svorio metimo granolos batonėliai toks. Asmeninio albumo nuotr. Tai koks jūsų planas?

Aš išliksiu labiausiai skaitomu lietuvių autoriumi pasaulyje, aš ir toliau įrodinėsiu, kad net ir mažoje rinkoje iš rašymo galima gerai gyventi, ir niekada nenustosiu keitęsis ir stebinęs.

Įvairūs klausimai - chooseklaipeda.lt diskusijų forumas

Ir kaip pasaulis atrodo dabar — pasikeitus jums viduje? Negaliu patikėti, kad taip ilgai laukiau. Pasikeitimo reikėjo anksčiau. Jau žiemodamas Kanadoje suvokiau, kad viskas, reikia keistis.

Tik tuomet buvo pusinės priemonės. O dabar tiesiog paėmiau sprogmenis ir viską statau iš naujo. Pasaulis atrodo geresnis. Niekas nebebaisu ir anksčiau nebuvo baisu, bet dabar ypač.

kola nulis numesti svorio

Šiandien ryte ėjau sportuoti. Prie krepšinio aikštelės stovi dvimetrinis juodaodis, laiko kamuolį, kalbasi su draugais, atsirėmęs į visureigį. Auksinės grandinės, tatuiruotės. Priėjau, sakau, duok pamėtyt, pasiilgau.

Įrašų navigacija

Anksčiau turbūt visgi to nebūčiau daręs. Vakarais, vaikščiodamas savo sportines distancijas, kartais užeidavau į tokias miesto gatves, kur Fausta manęs paprašė po sutemų neiti.

svorio netekimas asmeninė sveikata kas svorio metimą daro nesveiką

Tai neinu. Kokios to pasikeitimo priežastys — gal tai asmenybinė branda ar šnypščiančiai galima pasakyti, kad Užkalnis sensta? Impulsas, priežastis keistis koks — nejaugi taip veikia kelionės ar dabartinės kelių mėnesių atostogos Amerikoje? Savaime gavosi. Galiu visą kola nulis numesti kola nulis numesti svorio atskleisti.

Ją kažkada jau buvau vartęs, tik nieko tąsyk nedariau. Ten viskas paprasta: neskaityti ir nežiūrėti TV valgant, valgyti bet ką, bet tik tiek, kiek norisi, ir judėti.

Ir dar ten buvo pasakyta: nueik 10 tūkstančių žingsnių, būsi sveikas. Nueik kasdien po 20 tūkst. Kol vaikščiosite. Viskas paprasta, bet, kad galėtum nueiti po 20 tūkst žingsnių, turi tam skirti apie 3. Dauguma žmonių tiesiog sau to kola nulis numesti svorio leisti.

Man vaikščioti patinka ir pasiryžau — kas bebūtų, aš savo 20 nueisiu. Ir jau trys savaitės, kai nenulipu kola nulis numesti svorio šio įpročio. Džinsai sumažėjo dviem numeriais. Pirkau naujų marškinėlių. Bet, svarbiausia, vaikščiodamas rašau. Labai disciplinuotai, kasdien. Pasipasakojau pardavėjai vietos mažoje parduotuvėlėje matė, kad naujas žmogus, tai pakalbinona, o ji išpasakojo visiems. Los Andžele, kaip Lietuvos kaime, žmonės savo kaimynystėse yra bendruomeniški.

Vaikštant palei Ramiojo vandenyno pakrantės uolas, paplūdimius, užkopiant į kalvas, tarp palmių ir gausybės voverių, savaime kitaip mintys dėliojasi.

Ir nuo bendro disciplinos jausmo — kitoks produktyvumas. Apie žodžių kasdien. Septynias dienas per savaitę. Ar Užkalnis sensta?

Iš daugumos supratau, kad informacijos apie skrandžio operacijas lietuvių kalba yra taip mažai, kad be kažkur atminty lyg pasilikusio gando apie Katunskytę, daugiau — tuščia. Taigi, šiandien pakalbėsiu apie tai, kada tokios operacijos įprastai daromos ir kokių tipų jos būna. Su prof. Antanu Mickevičiumi Nemeluosiu, kai pirmą sykį važiavau pas prof. Antaną Mickevičių konsultacijai, net virpėjau — ši sritis man buvo tamsiausias miškas, žinojau tik tiek, kad kažkaip tą skrandį sumažina, o paskui staiga pasidarai pakankamai lieknas, kad galėtum pradėt kurtis naujus įpročius ir gyvenimą.

Aišku, nė vienas neinam jaunyn. Bet taip gerai jau seniai nesu jautęsis. Fausta nufotografavo mane parimusį kavinėje, ir nors ten portretas be šypsenos, bet aš pats ten matau tokią ramybę, kola nulis numesti svorio seniai nebuvo.

O ką pasakytumėte tiems, kurie teigtų, jog tai jauno žmogaus — jūsų mylimosios Faustos Marijos Leščiauskaitės — įtaka? Užkalnis neriasi iš kailio dabar. Na, tas jaunas žmogus su manimi jau nebe pirmi metai.

Bet rimtai, taip — mes esame aplinkos atspindžiai. Mes visi šiek tiek esame žmonės, kurie mus supa. Gerai, kola nulis numesti svorio yra dėl ko stengtis, ir dėl ko keistis. Faustos palaikymas man yra labai svarbus. Ir jos kas rytą ruošiami avokadai su svogūnais ir pomidorais, gvakamolė.

Bet šiaip — meilė mus keičia ir ji spiria elgtis kitaip.

Ar šį savaitgalį, kai bus švenčiama Motinos diena, aplankysite mamą?

Taip buvo visada. Tik gal ne visiems taip pasisekė, kaip man. Jei reiktų patarti pagiežon smengančiam bičiuliui — juk neužtektų tarti, ei, seni, nusišypsok?

Ką pasakytumėte jam jūs? Labai sunkus ir labai liūdnas klausimas. Man pavyksta motyvuoti tik tuos, kurie patys nori keistis. Kiek turiu draugų, smigusių į negatyvumą, nė vienam nesugebėjau padėti.

kola nulis numesti svorio

Matyt, prarastasis rojus grįžta tik tada, kai praėjai visus pragaro ratus. Bet svorio avižos purtosi juos turi pats. Dar šiek tiek mankštinuosi, bet į sporto klubą neinu. Ant pievelės po palmėmis. Mano treneris Andrius Pauliukevičius koordinuoja ir patariakokius pratimus daryti.

Kasdien su juo kola nulis numesti svorio. Gal tai pasaka, bet esu girdėjusi, kad keičiant mitybos įpročius šviesėja galva — ar pajutote tai? Be duonos ir bulvių pasidaro smagiau, nes nuo angliavandenių apsunksti, o be jų tikrai šviesiau.

Kodėl garsiausias maisto apžvalgininkas nusprendė atidžiau maitintis? Juk tai labai nuobodu? Gal užteko kitų — psichologinių pasikeitimų? Baikit, nemanau. Valgau beveik visą maistą, niekas man nekiša garintų daržovių. Ir dešras, ir burgerius pora kartų esu valgęs.

Pašnekovė pridūrė, kad veiksmingi ir naudingi organizmui produktai dažniausiai būna brangesni už tradicinius. Nuo praėjusių metų gruodžio 14 dienos teiginius apie maisto produktų sveikatingumą leidžiama vartoti tik dviem atvejais: jeigu Europos maisto saugos tarnybai EMST įvertinus jų pagrįstumą jie įtraukti į leidžiamų vartoti teiginių apie sveikatingumą sąrašą arba jeigu Europos Komisija juos atidėjo tolimesniam svarstymui. Žinoma, leidžiami vartoti teiginiai apie maistingumą turi būti vartojami jiems taikomomis sąlygomis.

Bet tik tiek, kiek norisi. Ko nenoriu, išmetu. Tenka išmesti daug maisto. Įpratau nesigailėti.