Lauren svorio netekimas, Kaip greitai numesti svorio – sulieknėti? Riebalų degintojas
Bet kas atsitiks, kai pasieksite tą trokštamą numerį?
Žmonės, kurie gyvena labai aktyviai kasdieniniame gyvenime — įskaitant mažiausiai 80 minučių vidutinio aktyvumo ar 35 minučių aktyvios veiklos, — išlaikyti savo svorio mažėjimą. Ji sugebėjo išlaikyti svorį po pasirodymo.
Mokslininkai atliko matavimus po šešių savaičių, kai dalyviai buvo atrinkti šou, vėliau po 30 savaičių, o vėliau po šešerių metų. Mokslininkai pažiūrėjo į dalyvius, kurie buvo suskirstyti į dvi grupes.
Septyni dalyviai, kurie vidutiniškai atgauna 5 svarus daugiau nei pradinis svoris, o septyni, kurie išlaikė vidutiniškai 81 svarų nuostolius. Tie, kurie išlaikė savo nuostolius, įtraukė daugiau pratimų kasdieniame gyvenime net po metų, kai baigėsi konkursas.
Sangeeta Kashyap, Cleveland Clinic endokrinologė, kuri nedalyvavo tyrime. Nors tyrimas atkreipia dėmesį į mažą, unikalią populiaciją, jis sustiprina tai, ką, pasak ekspertų, svorio netekimas geriausiai padeda išlaikyti sveiką svorį, kai prarandate.
Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti tiesa.
Tyrime nenagrinėjome, kokios prigimties žmonės padarė. Ligos prevencijos ir kontrolės centrai CDC rekomenduoja, kad kiekvieną savaičių per minučių vidutiniškai aktyviai dalyvautų metų amžiaus suaugusieji, pvz. Arba žmonės kas savaitę gali atlikti 75 minučių energingą veiklą, pvz.
Gyvenimas
CDC taip pat ragina dvi dienas stiprinti veiklą. Mokslininkai vis dar nesątiko, Lauren svorio netekimas, bet Hall teigė, kad tyrimas suteikia vilties.
Leave a Reply Your email address will not be published.
