Lic svorio natūralus būdas
LAM kriterijai Kūdikis maitinamas tik krūtimi arba beveik tik krūtimi Norint sėkmingai taikyti LAM, naujagimis nuo lic svorio natūralus būdas gimimo turi būti žindomas jo pasirinktu režimu, neduodant papildomo maisto: nuo pat gimimo kūdikį maitinkite tik krūtimi, neduokite buteliuko, dienos metu žindykite iš pradžių kas 2 val. Kūdikiui augant ir mažėjant jo poreikiui bei norui valgyti naktį: pažindykite kūdikį vėlai vakare ir anksti ryte, išlaikykite tarp šių žindymų ne didesnį nei val.
Kai kurie autoriai taip pat nurodo, jog kūdikis turi būti žindomas ne mažiau kaip kartų per lic svorio natūralus būdas, o bendra paros žindymo trukmė turi būti ne mažiau kaip 2 val. PSO rekomenduoja kūdikius iki 6 mėn. Toks žindymo modelis vadinamas išimtiniu žindymu angl. Kaip teigia LAM apibrėžimas, maitinimas krūtimi turi būti visai arba beveik natūralus.
Tai reiškia, kad maisto papildymas negali viršyti 5—15 proc. Nors dažno dalinio žindymo metodas yra pakankamas vaisingumo slopinimui, porai derėtų žinoti, jog bet koks maisto papildymas ar žindymo trikdymas gali padidinti vaisingumo grįžimo riziką.
NŠP po gimdymo - Natūralus šeimos planavimas - nšchooseklaipeda.lt
Reti maitinimai ar reguliarus lic svorio natūralus būdas raciono papildymas kitu maistu yra susiję tiek su mėnesinių grįžimo rizika, tiek su padidėjusia galimybe, jog prieš pirmąsias mėnesines įvyks ovuliacija.
Todėl LAM sėkmė visiškai priklauso nuo to, kaip yra maitinamas kūdikis: išimtinai tik krūtimi ar gauna dar ir kitų papildomų priedų. Skirtingus žindymo modelius apibrėžia ir jų fiziologinę įtaką vaisingumui bei pieno gamybai pažymi schema: Maitinimo krūtimi modeliai Schema koreguota pagal vadovėlį Žindymas pagal grafiką, stengiantis kūdikį kuo anksčiau pripratinti išmiegoti visą naktį, naudojant buteliukus ir žindukus, motinai paliekant kūdikį prižiūrėti kitiems žmonėms lemia trumpesnius ir retesnius maitinimus krūtimi, trumpesnį bendrą žindymo laikotarpį, o vaisingumą slopina dažniausiai menkai.
Paprastai taip žindančios motinos vaisingumas atsistato per pirmuosius 3 mėnesius po gimdymo, tačiau gali atsinaujinti praėjus vos 4 savaitėms po gimdymo arba, retais atvejais, tik visiškai atjunkius kūdikį.
Tokias plačias ribas lemia žindymo pobūdis kiek dažnai ir gausiai žindoma ir individualūs moters organizmo ypatumai. Kippley skiria dar vieną žindymo modelį - ekologinį žindymą, kuris yra griežtesnis ir už išimtinį. Esminis skirtumas - labai svarbu ne tik neduoti kūdikiui jokio papildomo maisto ar gėrimo, bet ir nuolat būti su kūdikiu. Ekologinis žindymas nusakomas 7 reikalavimais: pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius maitinkite kūdikį tik krūtimi, neduokite jokio papildomo maisto ar gėrimo, net vandens, raminkite kūdikį žindydama, lic svorio natūralus būdas metu kūdikį migdykite vienoje lovoje šalia savęs ir žindykite pagal poreikį, pamiegokite šalia kūdikio dienos metu, dažnai maitinkite tiek dieną, tiek naktį, nesilaikydama jokio grafiko, nepraktikuokite nieko, kas trukdytų žindymui ar atskirtų jus nuo kūdikio.
Kadangi ilgiau užtrukęs nėštumo planavimas ima kelti psichologinę įtampą, stresą, neretai neigiamai paveikia poros santykius, o visa tai dar labiau mažina tikimybę pastoti, porai paliekama didesnė pasirinkimo laisvė, ar kruopščiai laikytis visų simptoterminio metodo taisyklių, ar apsiriboti vien gimdos kaklelio gleivių metoduar galbūt net padaryti pertrauką, leisti sau pailsėti nuo itin atsakingo ciklo stebėjimo lentelių pildymo. Kai kurie autoriai NFPTA intensyvų kasdienį vaisingumo požymių stebėjimą rekomenduoja tęsti tik kelis mėnesius - kol moteris pramoksta atpažinti lic svorio natūralus būdas tipo gleives ir įsitikina, jog jų požymiai koreliuoja su BKT duomenimis. Vėliau BKT matavimus galima sumažinti iki minimumo, t. Likusią ciklo dalį patariama atidėti užrašus į šalį, apie juos negalvoti, neskaičiuoti kiek liko dienų iki galimų mėnesinių.
Kippley duomenimis, tik apie 50 proc. Likusioms vaisingumas atsistato anksčiau.
Lina Zabulienė
Tuo tarpu kruopščiai laikantis visų 7 ekologinio žindymo reikalavimų nuo 6 lic svorio natūralus būdas. Nėra buvę geriausias būdas mesti svorį, kai 29 m Moteriai nėra buvę jokio kraujavimo vėliau, nei 56 dienos po gimdymo.
Krūtų užuomazgos išsivysto labai anksti — vos 5-ąją nėštumo savaitę — ir tai tik dar kartą įrodo, koks svarbus žindymas žmonijos istorijoje. Po gimimo vykstantys krūtų pokyčiai nulemti kintančios hormonų pusiausvyros. Paauglystėje krūtys padidėja, susiformuoja pieno latakėliai.
Kraujavimu laikytinas net minimalus tepimas kraujingomis išskyromis, trunkantis vos dienas. Tai svarbiausias iš trijų LAM kriterijų.
- Numesti svorio beviltiška
- Kraujodaros sistema | chooseklaipeda.lt
Pastėbėta, kad: jei pirmoji ovuliacija po gimdymo įvyksta nepraėjus 6 mėn. Kūdikis jaunesnis nei 6 mėn. Paprastai 6 mėn. Rekomenduojama papildomo maisto bent pasiūlyti, tačiau pasitaiko, kad kūdikis jo atsisako iki 8 mėn.
Iš pradžių kūdikis papildomo maisto lic svorio natūralus būdas labai nedaug, o maisto poreikis, didėjant kūno masei, auga gan sparčiai, tad žindymo intensyvumas kurį laiką gali beveik nepakisti.
Jei kūdikis ir toliau maitinamas krūtimi dažnai, duodant ir papildomą maistą, motina yra iš dalies apsaugota nuo neplanuoto pastojimo.
Kai kurie mokslininkai teigia, jog LAM galėtų būti efektyviai taikomas mėn. Pradėjus kūdikį primaitinti papildomu maistu rekomenduojama kiekvieną valgymą pradėti žindymu.
- Он нащупал в кармане пиджака пистолет.
- Taisyklės siekiant pastoti - Natūralus šeimos planavimas - nšchooseklaipeda.lt
- Kaip paskatinti metabolinį svorio metimą
- Svorio netekusi motina
- Слушай, я хотел спросить, - заговорил .
- LIC „Už gyvybę“
- Numesti svorio per 40s
- Žindymas pirmąjį mėnesį | Pabiručių sveikata
Taip pat svarbu palikti maitinimų vien motinos pienu, ypatingai paskutinį maitinimą vakare prieš miegą ir pirmąjį anksti ryte. LAM algoritmas NŠP po gimdymo taisyklės Pirmąsias savaites po gimdymo susilaikykite nuo lytinių santykių dėl galimos infekcijos.
Lic svorio natūralus būdas dėl tam tikrų piežasčių nusprendėte ar esate priversta nežindyti, nenaudokite hormoninių preparatų pieno gamybos slopinimui - jie gali iškreipti vaisingumo požymius. Diskomforto jausmą krūtyse galite sumažinti nusitraukdama šiek tiek pieno rankomis - nežindant jo gamyba liausis savaime per keletą dienų.
- И снова покачал головой, когда она скрылась из виду.
- Gali riebalų sim numesti svorio
Gimdos kaklelio gleivių vertinimas Gimdos kaklelio gleives pradėkite stebėti: jei nežindote pagal LAM kriterijus visai nemaitinate krūtimi arba nustojote žindyti pirmosiomis dienomis po gimdymo, maitinate krūtimi, tačiau per pirmuosius 6 mėn. Kippley ; jei žindote pagal LAM kriterijus - praėjus ne daugiau kaip 5 mėn. Vidinį gimdos kaklelio gleivių tyrimą galima pradėti tik visiškai sugijus makšties audiniams.
Jei išnykus liochijoms nėra jokių gleivių ir jaučiate sausumą o kartu nėra kraujavimo ir jokių vaisingųjų gimdos kaklelio požymių : jei žindote pagal LAM kriterijus - galite pradėti taikyti kas antro vakaro taisyklęjei nežindote pagal LAM kriterijus - galite pradėti taikyti kas antro vakaro taisyklętačiau jei neturite gimdos kaklelio gleivių vertinimo patirties ar abejojate savo pastebėjimais, susilaikykite nuo lytinių santykių - vėlyvoji nevaisingoji fazė lic svorio natūralus būdas simptoterminį arba temperatūrinį metodus ateiti labai ilgai netruks.
Pastebėjusi bet kokio tipo gleives, jas traktuokite kaip vaisingosios fazės pradžią ir nuo lytinių santykių susilaikykite. Stebėkite gimdos kaklelio gleives bent 14 dienų iš eilės tuo metu nuo lytinių santykių susilaikykitekad nustatytumėte savo pagrindinį nevaisingumo modelį PNM : "sausasis" PNM - gleivių neaptinkama, fiksuojamas nuolatinis "sausumas", "nekintančių gleivių" PNM - nuolat yra kasdien nekintančių vaisingumo ženklų neturinčių gleivių drėgnų, primenančių pieną arba panašių į dribsnius, lic svorio natūralus būdas - svarbiausia, kad visą laiką tokių pačių.
Laikykitės užsitęsusios nevaisingosios fazės taisyklių - kol išlieka PNM, taikykite kas antro vakaro taisyklęo bet kokį pasikeitimą PNM laikykite galima vaisingosios fazės pradžia - susilaikykite nuo lytinių santykių ir stebėkite.
Jei pasirodžius bet kokio tipo gleivių "sausojo" PNM atveju ar ėmus kisti lic svorio natūralus būdas savybėms "nekintančių gleivių" PNM atveju vėl atsistato ankstesnė PNM būdinga situacija, nuo 4 vakaro, kai stebite savo PNM požymius, vėl galite taikyti kas antro vakaro taisyklę iki pastebėsite bent mažiausią pasikeitimą PNM. Gimdos kaklelio vertinimas Jei prieš pastojimą sekėte gimdos kaklelį ir gebėjote pastebėti jo pokyčius, po gimdymo šis požymis gali tapti ypač vertingas.
Gimdos kaklelio požymius pradėkite vertinti tik visiškai sugijus makšties audiniams.
