Lieknėjimo judesiai

LIEKNĖJIMO TRENIRUOTĖ

Mes norime atkreipti dėmesį į tai, kas rūpi vaikams, kurie turi antsvorį ir yra įsitikinę, kad gražesnis kūnas yra pagrindinis jų sėkmės, kuriant santykius, garantas. Programos tikslą suvokiame kaip supratimo ugdymą.

Grupė mišri. Susirinkus daugiau dalyvių, grupė dalinama į pogrupius pagal amžių. Būrelyje vykdomos veiklos nėra svorio mažinimo intervencinė programa. Tai prevencinė programa skirta skatinti vaikus ir jaunimą domėtis sveiko gyvenimo būdu. Būrelio tikslas - sudaryti sąlygas moksleiviams dalyvauti papildomoje fizinio aktyvumo veikloje bei gauti profesionalią informaciją apie tinkamą maisto pasirinkimą.

Supratimo apie visumą ilgalaikių ir nuolatinių pastangų, nukreiptų į mitybos ir fizinio aktyvumo įpročių koregavimą, atsižvelgiant į sveikos mitybos, sveiko ir nežalingo fizinio krūvio lieknėjimo judesiai principus, vengiant kardinalių ir sveikatai pavojingų lieknėjimo judesiai pokyčių lieknėjimo judesiai pvz. Liūdna, jis prabėgo labai greitai. Startavo mūsų dukra savaitgalio stovykloje, gražioje sodyboje, su labai šaunia komanda ir kitais vaikais.

Lieknėjimo treniruotės – lankstumui ir koordinacijai

Savaitgalis mums, tėveliams, slinko lėtai lieknėjimo judesiai su nerimu. Grįžo dukra namo jau kitokia, pasitikinti, besišypsanti, rodos, kupina didžiausio ryžto, ėmėsi permainų savyje lieknėjimo judesiai tuo pačiu mokė mus: rinktis maistą, jį gaminti, suprasti kas yra sveika ir kas didžiausias priešas mūsų sveikatai.

Įdomiausia tai, lieknėjimo judesiai lieknėjimo stovyklos programa visai nepriminė lieknėjimo dietų ar alinančio sporto. Lieknėjimo stovyklos komanda sugebėjo įskiepyti mūsų paaugliukams visai kitokį supratimą apie kasdieninę mitybą ir sveiką judėjimą.

Nedideli pakeitimai dideliems lieknėjimo rezultatams. I dalis

Mūsų dukra nejautė jokio spaudimo, tiek pačioje lieknėjimo judesiai, tiek programos metu lieknėjimo judesiai būdu, viskas vyko su gera nuotaika, užsidegimu ir nuostabiais naujais draugais, ji džiaugėsi pasiekimais, gavo daug naudingų patarimų ir palaikymo iš komandos ir stovyklos draugų. Įgavo daugiau atsakingumo, tapo atidesnė, stropesnė, o kai pamažu ėmė kristi ir kūno svoris, emocijos lieknėjimo judesiai stebinančios. Taip, buvo ir sunkių momentų, saldumynų nostalgija, savaitgalio ilgo pamiegojimo ryte lieknėjimo judesiai ir panašūs pokyčių rezultatai, tačiau stovyklos komanda niekada neleido pasiduoti, visada buvo šalia, ir informacinių technologijų dėka, palaikymo ir patarimų gavome ir mes, tėveliai.

Buvome visada išklausyti, palaikomi ir informuojami apie esamą situaciją, planus.

Gerų emocijų nestigo tiek dukrai, tiek ir visai mūsų šeimynai, patiko iššūkiai, radome daug naujo ir įdomaus savo lieknėjimo judesiai, savyje ir virtuvėje Stovyklos komandos dėka, mano dukra patikėjo, kad papildomas svoris nėra jos problema, tai tik aplinkinių nesupratimas, kad ir tokių žmogiukų viduje yra graži siela, o apimtys yra formuojamos sveikai gyvenant, ir ne dėl kitų, o tik dėl savęs paties.

Daug kantrybės, stiprybės ir sėkmės šiai komandai!

lieknėjimas

Jų projektas labai veiksmingas lieknėjimo judesiai labai reikalingas mūsų vaikams. Sėkmės darbuose ateityje ir ačiū, kad esate Ši stovykla tikrai daro pirmiausia prarasti colius ar svorį, bent jau mūsų šeimai tai tikrai, Matas liko laaaabai patenkintas ir dega noru vėl ten važiuoti.

Laimėjus Matui nuolaidą į sekančią stovyklą, laukiam nesulaukiam, kol ateis tas laikas.

Viktorijos, o tuo pačiu ir mūsų, tėvelių, atsiliepimai apie stovyklą patys geriausi. Džiaugiamės, kad mūsų mergaitė ir toliau, savo noru, laikosi duotų nurodymų, džiaugiasi kiekvienu nukritusiu gramu.

Ačiū Jums ir linkime sėkmės. Lina D. Tai gi Jūsų komandos dėka pradedame išvysti visumą ypač pastebime savo šeimos mitybos įpročių trūkumus, ir juos keisti pasirodo nėra taip lengva. Dirbti reikia ir su savimi ir su kitais.

Dėkoju Jums, kad per savo dukrą sužinau tai ko man trūko. Programos praktinė nauda: - Žinios ir įgūdžiai, padedantys pereiti prie sveiko gyvenimo būdo, rūpintis sveikatai nežalingu kūno svorio mažinimu, išlaikyti pasiektus svorio korekcijos rezultatus.

Programą sudaro: 3 dienos sveikos mitybos ir sveiko judesio ugdymas stovykloje, kuri vyks sodyboje Kaimas Kryžkelėje. Pirma diena Aptariami individualūs vaikščiojimo ypatumai greitis, žingsnių kiekis, kūno padėtis, technika, nuovargio dažnumas ir pan.