Prarasti 2 kg kūno riebalų. Kūno riebalai – kada jų yra per mažai?


Daugelis mano, kad jie virsta energija arba raumenimis, prarasti 2 kg kūno riebalų jie yra iškvėpuojami anglies dvideginiu arba pašalinami kartu su kūno skysčiais, rašė iflscience.

Sportuojantys asmenys labiau sutelkia dėmesį į kalorijų deginimą ir stengimąsi tapti lieknais, bet retas kuris susimąstė, kur iš tikro išnyksta kūno riebalai kartu su nepageidaujamais kilogramais.

prarasti 2 kg kūno riebalų

Vieni manė, kad riebalai sportuojant pavirsta energija, kiti — raumenimis, o treti, kad jie palieka organizmą per gaubtinę žarną.

Riebalus iškvėpuojame Tiesa ta, kad riebalai virsta anglies dvideginiu ir vandeniu.

bando numesti svorio, bet išsipūtė

Prarasti 2 kg kūno riebalų teigimu, anglies dvideginį iškvėpuojame, o vandeniu pavirtusius riebalus pašaliname šlapindamiesi arba išprakaituodami.

Jei netekote 10 kg, gali būti, kad maždaug 8,4 kg buvo pašalinti kvėpuojant, o likę 1,4 kg pavirto vandeniu.

ar galite numesti sočiųjų riebalų?

Kitaip tariant, beveik visas netenkamas svoris yra iškvėpuojamas. Jie pridėjo, kad viskas, ką suvalgome taip pat grįžta per plaučius. Visi angliavandeniai, kuriuos organizmas suvirškino ir riebalai, paverčiami anglies dioksidu ir vandeniu.

prarasti 2 kg kūno riebalų

Tas pats vyksta su alkoholiu ir baltymais, išskyrus nedidelį kiekį pastarųjų, kurie pavirsta karbamidu ir kitomis kietosiomis dalelėmis, kurios išskiriamos su šlapimu.

Tyrėjai pabrėžė, kad vienintelis maisto produktas, kuris patenka į gaubtinę žarną nesuvirškintas yra saldieji kukurūzai, t.

maksimalus svorio netekimas 8 savaites kaip mesti svorį nuo mano prigimties

Visos kitos medžiagos patenka į kraują ir kitus organus. Verta skaityti!

prarasti 2 kg kūno riebalų