Prarasti kūno riebalai ir celiulitas. Celiulitas: tarp mitų ir tiesos
Jei žinai, kad celiulitą turėjo ne viena tavo šeimos kartų moteris, tuomet greičiausiai kaltinti gali genus. Tačiau tai nereiškia, jog viskas jau prarasta ir negali sulėtinti celiulito vystymosi proceso — sveikas gyvenimo būdassportas ir tam tikros pagalbinės priemonės padės ilgiau išlaikyti gražią odą.
- Simptomai yra svorio vidurių užkietėjimas
- Svorio metimas vairuojant
- Lieknėjimas 2 gabalas
Bene didžiausia problema ta, kad laikui bėgant celiulitas tik ryškėja. Taip nutinka dėl to, kad moters organizmas ima gaminti mažiau estrogenų, o pakitus hormonų pusiausvyrai susiduriama su kolageno trūkumo problema.
Nuo celiulito kenčia net liekni: 3 patarimai, kaip jo atsikratyti natūraliais būdais
Tuomet sulėtėja audinių atstatymo procesas ir medžiagų apykaita. Dėl šių pakitimų oda praranda elastingumą, stangrumą ir, galiausiai, pakinta poodinio riebalų sluoksnio pasiskirstymas, dėl kurio atsiranda celiulitas.
Todėl šiuo atveju didžiausias pagalbininkas — sportas. Dėl sustangrėjusių raumenų oda įsitemps ir celiulitą pastebėti bus kur kas sudėtingiau. Tačiau nebūtina plušėti sporto salėje — jogos pratimai, skirti užpakaliuko ir šlaunų raumenims, tokie pat veiksmingi kaip ir mankšta, prarasti kūno riebalai ir celiulitas raumenų augimą bei medžiagų cirkuliaciją.
Taip pat reikėtų nepamiršti vandens.
Kaip išgydyti celiulitą? Pataria specialistai
Jei organizme pakanka skysčių — oda išlieka stangri ir elastinga. Todėl vandens vartojimas, daržovių bei vaisių, kuriuos sudaro 90 proc.
Ar verta tikėti stebuklus darančiais kremais?
- Ar galima atsikratyti celiulito?
- Kaip išgydyti celiulitą? Pataria specialistai - Lazerinės dermatologijos centras
- Kaip netenkama kūno riebalų
Iš dalies — taip, tačiau turi žinoti, kad jų dėka celiulito požymiai nepašalinami visam laikui. Įrodyta tik tai, jog laikinai išlyginti celiulito sukurtus odos nelygumus galima kremais, kurių sudėtyje yra retinoidų.
Šie sustorina odos viršutinį sluoksnį, todėl tam tikrą laiko tarpą celiulito žala užmaskuojama. Yra įrodymų, jog kremai su tokiomis stimuliuojančiomis medžiagomis kaip kofeinas, imbieras, juodoji ar žalioji arbata, greitina kraujotaką ir išskaido riebalines ląsteles. Toms, kurios intensyviai rūpinasi savo odos grožiu, COSMO siūlo namuose išmėginti paprastą ir trumpą prarasti kūno riebalai ir celiulitas masažą bei kavos tirščių procedūras.
Celiulitas ir lokalizuotos riebalų sankaupos | Estetikos studija Skinny
Išbandyta, patikrinta ir veiksminga. Tik turėk omenyje, kad kova su celiulitu turi būti nuosekli. Kelių procedūrų tikrai neužteks.
Sluoksnis po sluoksnio Reklama Poodinį kūno riebalų sluoksnį būtų galima palyginti su svogūno sluoksniais. Vietoje to, kad išnyktų tik tam tikroje kūno vietoje, riebalai dingsta nuo viso kūno pasluoksniui. Be to, kiekvienas žmogus kūno riebalus meta skirtingai. Jie linkę tirpti pirmiausia nuo tų vietų, kuriose atsirado vėliausiai.
Kodėl būtent kavos tirščiai? Organizme kofeinas aktyvuoja natūralų lipolizės procesą — riebalų skaidymą ir pašalinimą. Prarasti kūno riebalai ir celiulitas šios unikalios kofeino savybės, vos vienas kavos įvyniojimų seansas gali paliekninti tavo kūną centimetrais! Negana to, kava veikia ne tik kūno riebalus, bet ir pačią odą: tonizuoja ir suteikia elastingumo. Tikriausiai pastebėjai, kad daugumos anticeliulitinių priemonių sudėtyje yra kofeino.
Tačiau kremai ar geliai, parduodami kosmetikos parduotuvėse, savo sudėtyje turi daugybę kitų cheminių medžiagų, o pačio kofeino kiekis yra gerokai mažesnis, nei pasigaminus priemonę namuose, todėl naminiai kavos šveitikliai ir įvyniojimai yra kur kas efektyvesni.
Tavo anticeliulitinis grožio ritualas turėtų būti sudarytas iš trijų dalių — masažo, odos šveitimo ir įvyniojimų. Pirmas žingsnis — teisingas probleminių vietų masažas 1. Sugniaužusi kumštį, krumpliais stipriai brauk per problemines odos vietas, iš apačios į viršų. Taip stimuliuojama kraujotaka, prarasti kūno riebalai ir celiulitas veiksmą būtinai kryptimi iš apačios į viršų atlik tol, kol oda paraus. Sukryžiuok delnus, uždėdama vieną ranką ant kitos.
MEDICAL SPA MATANČIOS RANKOS KOVA SU CELIULITU
Tuomet abu delnus priglausk prie odos ir, šiek tiek ją spausdama, sukamaisiais judesiais. Tai daryk ne tik pirštų galais, bet ir visu delnu. Tuomet per odą brauk delnu išskėtusi pirštus ir pagnaibyk problemines vietas pirštais: suimk odą porą sekundžių palaikyk ir paleisk.
7 kovos su celiulitu būdai: kurie iš jų tikrai veiksmingi?
Tačiau itin smarkiai odos spausti nereikėtų — priešingu atveju gali atsirasti mėlynės. Masažą baik nuramindama odą švelniu glostymu, judesius atliekant iš apačios į viršų.
Antras žingsnis — odos šveitimas kavos šveitikliu Sumaišyk du šaukštelius alyvuogių aliejaus su dviem šaukšteliais smulkiai maltos kavos grūdelių. Lengvais sukamaisiais judesiais nušveisk problemines vietas nuo apačios link viršaus ir nusiprausk po dušu. Trečias žingsnis — kavos tirščių įvyniojimai gramų maltos kavos užpilk karštu vandeniu, kad gautųsi tiršta masė.
Palauk, kol tirščiai šiek tiek atvės ir ištepk jais problemines vietas. Tuomet viską standžiai apvyniok maistine plėvele ir tiesiog pagulėk valandą laiko apsiklojusi šiltu apklotu šiluma padės kavai aktyviau veikti.
Po to nusiprausk ir palepink odą kremu. Nepamiršk, įvyniojimus reikia daryti kas dienas, o vienas kursas susidaro iš 10 įvyniojimų.
