Riebalų deginimo mechanizmas. 14 geriausių būdų greitai sudeginti riebalus
Maisto medžiagos ir apykaita Riebalinio audinio trigliceridai yra pagrindinis atsarginis organizmo kuras.
Liesi suaugę žmonės turi nuo 35 mlrd. Labai nutukę žmonės adipocitų turi 4 kartus daugiau mlrd. Didelis energijos tankis ir trigliceridų hidrofobinės savybės daro juos 5 kartus efektyvesniu kuru kūno masei negu glikogenas.
Glikogenas yra gelio pavidalo, jame yra apie 2 g vandens kiekvienam glikogeno gramui. Tokiu būdu, riebalinis audinys yra kaip mobilaus kuro efektyvaus konservavimo pavyzdys, ir tai užtikrina organizmo išgyvenimą, ypač tose situacijose, kai trūksta maisto. Riebalų deginimo mechanizmas gyvenimo trukmė bado sąlygomis priklauso nuo riebalinio audinio kiekio organizme.
Liesas žmogus tokiomis sąlygomis miršta apytiksliai po 2 badavimo mėnesių, tuo pačiu prarasdamas daugiau kaip riebalų deginimo mechanizmas proc. Tuo tarpu nutukę žmonės, priversti badauti gydymo tikslais daugiau kaip metus, dėl to nepatiria jokių rimtesnių neigiamų pasekmių. Yra buvę ir daug ilgesnio badavimo atvejų, kai kg svėręs vyras, vartojęs nekaloringus skysčius, vitaminus ir mineralus, per dienas savo kūno svorį sumažino net 61 proc.
Pagrindinis nutukimo gydymo principas — suvartoti mažiau kalorijų, negu organizmas sudegina, kad organizmas naudotų endogenines energijos atsargas, kurios yra riebalų pavidalu.
Laikantis dietos beveik 75—85 proc.
Nors kcal energijos deficitas reikalauja g riebalinio audinio oksidacijos, iš tiesų toks energijos deficitas gali padėti numesti daugiau kaip g kūno masės dėl riebalų neturinčių audinių oksidacijos ir netenkant vandens. Pagrinde riebalinio audinio kiekio sumažėjimas vyksta dėl riebalinių ląstelių dydžio sumažėjimo riebalų deginimo mechanizmas komponento sąskaita.
Taip pat akivaizdu, jog svorio mažėjimas sąlygoja ir riebalinių ląstelių kiekio sumažėjimą.
Raumenų auginimas ir riebalų deginimas
Please follow and like us: Dienos kalorijų normos skaičiuoklė Raktažodžiai.