Riebalų ląstelių praradimas


Riebalų kaupimas ir šalinimas Su maistu į organizmą patenkantys riebalai trigliceridų pavidalu kaupiami adipocitais vadinamose ląstelėse, rašo BBC.

niekada nepraraskite riebalų ląstelių

Trigliceridai susideda iš trijų rūšių atomų — anglies, vandenilio ir deguonies. Šiems junginiams skylant susidaro vanduo ir anglies dioksidas.

riebalų ląstelių praradimas idealus 2 svorio metimo etapas

Vanduo iš organizmo pašalinamas su šlapimu, išmatomis, prakaitu, iškvepiamu oru ir kitomis organizmo riebalų ląstelių praradimas, o trūkumas atkuriamas vartojant geriamąjį vandenį. Iškvėpiamas anglies dioksidas gali būti atkuriamas tik vartojant maisto produktus ir skysčius, pavyzdžiui, vaisių sultis.

riebalų ląstelių praradimas

Mokslininkai nustatė, kad žmogus per dieną netenka mažiausiai gramų anglies, o trečdalis šio kiekio iš organizmo pašalinama miegant. Jei vieną valandą skirtume vidutiniško intensyvumo fiziniam aktyvumui, pavyzdžiui bėgiojimui, iš organizmo pasišalintų papildomas 40 gramų anglies kiekis, o bendras iš organizmo pašalinto anglies kiekis sudarytų gramų.

ar jūs valgote riebalus, kad numestumėte svorio? nauja pradžia svorio netekimas

Taigi norint numesti svorio būtina suderinti mitybą su tuo, ką įkvepiate ir iškvepiate. Endokrinologijos profesoriaus iš Voriko universiteto Tomo Barberio teigimu, tai — naujas ir įdomus tyrimas, paneigęs klaidingą nuomonę, kad riebalai gali būti sudeginami tik paverčiant juos energija, nors šios nuomonės vis dar laikosi dauguma gydytojų visame pasaulyje.

prarasti riebalai ant pilvo

Nuorodos kopijavimas Riebalai iš organizmo šalinami ir tiesiog kvėpuojant Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, riebalų ląstelių praradimas priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.