Rosa svorio metimas
Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų
Valančiūno situaciją ir atskleidė, kad mainų rinkoje vidurio puolėjo vertė yra itin menka. Pateikiame apžvalgininko mintis: Jonas Valančiūnas Scanpix nuotr.
Įvairios kalbos apie JV jau nuėjo per toli. Taip, jis nėra idealus žaidėjas, tačiau jis nėra blogas krepšininkas. Visgi kažkodėl visi susikoncentruoja tik ties jo silpnomis žaidimo vietomis.
Tą daro visi žurnalistai, tarp jų esu ir aš. Jo žaidime nėra dinamiškumo, laisvumo, o tai tuomet riboja visą komandą. Tiesa, tai nėra neįprasta problema ir daugelis žaidėjų įstengia ištaisyti šiuos minusus bei sugeba visiškai pašalinti iš savo žaidimo. Dėl savo ūgio ir sudėjimo J. Valančiūnas yra produktyvus aukštaūgis.
Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.
Jis tampa labai efektyviu, kai rungtyniauja su didele energija, kovoja rosa svorio metimas kiekvieno kamuolio puolime ir puolime skinasi kelią link krepšio, norėdamas pelnyti taškus. Dabar būtų pats blogiausias laikas bandyti iškeisti JV. Prarasti svarbų rotacijos žaidėją už nieką būtų nelogiškas ir visiškai kvailas sprendimas.
- Astro mj svorio metimas
- Nimbu pani svorio metimas
- Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį.
Kito sezono metu J. Valančiūnas ir toliau turėtų žaisti starto penkete, kartu su Serge'u Ibaka, bet rungtynių pabaigose vėl matysime jį ant suolo.
Jis pažais pirmąsias 7 minutes ir tuomet sės ant suolo. Vėliau jau aikštėje jis rodysis su atsarginiais.
Jono laikas bus nedidelis — vidutiniškai 22 minutės. Visiems būtų į naudą, jeigu per vasarą Valančiūnas numestų apie 10 kilogramų, atvyktų į Torontą lengvesnis ir su pagerėjusia ištverme.
Praėjusio sezono metu jau rosa svorio metimas trijų sprintų pirmyn—atgal jis vos pavilkdavo kojas. Tai nepriimtina, juolab, kad jo laikas aikštėje priklauso nuo jo pasirodymo ir aktyvumo aikštėje.