Svorio metimas bmc. Category: DEFAULT

Pilno dydžio lentelė Svorio metimas Šią 36 savaičių svorio valdymo studiją iš viso baigė 64 nutukę prenopauzės moterys, kurių amžius 40, 6 ± 0, 8 metų, ir 49 nutukę vyrai, kurių amžius 41, 0 ± 1, 0 metų. Pradiniame etape moterų ir vyrų dalyvių antropometrinių ar serumo biocheminių kintamųjų mažų ir rekomenduojamų pieno grupių reikšmingų skirtumų nebuvo papildomos 1a ir b ir 2a bei b lentelės.

Vidutiniškai svorio netekimo etape dalyviai dalyvavo ± 4 minutės fizinio aktyvumo per savaitę. Deja, kaip ir daugelyje iki šiol pateiktų svorio tyrimų, kiekvieno tyrimo dalyvio kaulų plotas šiame tyrime nebuvo užregistruotas.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų

Taigi, geriausia kaulų srities apytikslė aplinkybėmis yra apskaičiuoti plotą iš vidutinio BMC ir BMD kiekvienu laiko momentu. Taikant šį metodą, naudojant 1 lentelėje pateiktus duomenis, kaulų srities pokyčiai, kai svorio sumažėjimas buvo nedideli tiek moterims vs cm 2tiek vyrams vs cm 2.

Nepakankama PTH koncentracija sumažėjo abiejų lyčių svorio kritimo metu, tuo tarpu 25OH lygis nesikeitė nuo pradinio iki svorio sumažėjimo 2 lentelė. Kaip tikėtasi, serumo insulino ir gliukozės koncentracija sumažėjo po svorio metimas bmc, kaip ir homeostazės modelio vertinimas 2 lentelė.

Svorio palaikymas Svorio palaikymo metu energijos suvartojimas gerokai padidėjo abiejose dietose, visų pirma dėl padidėjusio riebalų vartojimo tiek moterims, tiek vyrams, kaip parodyta atitinkamai 3 ir 4 lentelėse. Kaip tikėtasi, baltymų, kalcio ir vitamino D suvartojimas buvo žymiai didesnis dalyviams rekomenduojamoje pieno dietoje, palyginti su maža pieno dieta 3 ir 4 lentelės.

0 Comments

Taigi kūno svoris ąją savaitę buvo panašus į svorį po svorio tiek moterims, tiek vyrams 1 lentelė. Nepaisant dietos, 25OH vitamino D koncentracija kraujo serume gerokai sumažėjo tiek moterims, tiek vyrams, tuo tarpu nepaliesta PTH koncentracija didėjo 2 lentelė.

Šia savaičių programą verta išbandyti jei jūsų tikslas: Priaugti raumenų masės.

Diskusija Šiame tyrime stebėjome statistiškai reikšmingą kaulų mineralų padidėjimą po vidutinio svorio sumažėjimo nutukusiems, vidutinio amžiaus suaugusiems - moterims, TBBMC padidėjimas buvo statistiškai reikšmingas, tuo tarpu vyrams TBBMD padidėjo. Be to, 24 savaičių svorio palaikymo metu dieta, teikianti rekomenduojamas pieno porcijas, svorio metimas bmc įtakos kaulų mineralų ar kalcio ir vitamino D — PTH ašims, palyginti su mityba, kuri buvo nepakankama pieno produktams.

Svorio netekimo poveikis kaulų mineralams tebėra prieštaringas.

Nors po menopauzės sergančių moterų svorio sumažėjimas, svorio metimas bmc, praranda kaulų masę Avenell ir kt. Nepakankamus rezultatus iš dalies galima paaiškinti išnagrinėjus skeleto vietos skirtumus, kūno svorį, kūno svorio sumažėjimo greitį ar dydį, kalcio ar baltymų suvartojimą, fizinį aktyvumą ir tolesnio svorio sumažėjimo trukmę.

Tačiau nepakankamai įvertintas ir dažnai nepripažintas šių tyrimų metodinis apribojimas, kuris gali prisidėti prie prieštaringų išvadų, yra svorio netekimo poveikis kaulų mineralų vertinimui naudojant DXA. Suaugusiems pacientams BMD ir BMC turėtų keistis lygiagrečiai, nes tikimasi, kad kaulų plotas per trumpą trukmę, būdingą svorio netekimo intervenciniams tyrimams, nepasikeis. Tothill ir kt.

Nepaisant to, kad DXA buvo naudojamas daugelyje tyrimų, siekiant ištirti svorio mažinimo poveikį kaulų mineralams, BMC ar BMD pokyčiai, susiję su kūno svorio arba sudėties pokyčiais, turi būti interpretuojami atsargiai. Pritchard ir kt.

Category: DEFAULT

Taigi šio tyrimo rezultatai nepateikia įtikinamų įrodymų, kad vidutinio svorio sumažėjimas, po kurio seka svorio palaikymas, lemia kaulų mineralų netekimą nutukusiems vyrams ir moterims. Svorio metimas bmc, kad rekomenduojama pieno masės palaikymo dieta 24 savaičių svorio stabilizavimo laikotarpiu neturėjo jokio poveikio viso kūno kaulų mineralui, nepaisant gerokai didesnio baltymų, kalcio ir vitamino D suvartojimo rekomenduojamoje pieno dietoje, palyginti su maža pieno dieta 3 ir 4 lentelės.

Yra keletas priežasčių, dėl kurių nepastebėta padidėjusio pieno vartojimo poveikio kaulų mineralams. Pirma, siekiant sumažinti spinduliuotės poveikį, klubo, stuburo ir riešo BMC ir BMD nebuvo įvertinti; todėl yra įmanoma, kad specifiniai BMC pokyčiai įvyko, bet nebuvo aptikti.

Atsižvelgiant į laiką, reikalingą kaulų masės pokyčiams nustatyti, ty keliems remodeliavimo ciklams, gali būti, kad po ilgesnio stebėjimo intervalo gali būti nustatyti skirtumai tarp mažos ir rekomenduojamos pieno masės palaikymo dietos.

Liesos kalės vidutinis svorio kritimas- Liesos kalės vidutinis svorio kritimas

Alternatyviai kalcio absorbcijos ir ekskrecijos kompensaciniai pokyčiai, reaguojant į pasikeitusį kalcio vartojimą Rafferty ir Heaney, arba svorio sumažėjimą per se Cifuentes ir kt.

Panašiai kaip ir šio tyrimo rezultatai, Bowen ir kt.

Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius. Jie gali skirtingai paveikti alkį, hormonus ir tai, kaip mes deginame kalorijas.

Priešingai, Thorpe ir kt. Akivaizdu, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti savarankišką kalcio ir baltymų poveikį kaului svorio netekimo ir priežiūros metu. Be to, kad trūksta poveikio kaulų mineralams, 25OH D koncentracijos plazmoje skirtumas tarp rekomenduojamo ir mažo pieno svorio palaikančios dietos nebuvo.

Klinikinių tyrimų svorio mažėjimas Liesos kalės vidutinis svorio kritimas Retrogradinë pasaito kraujagysliø rekonstrukcija sergant lëtine þarnyno iðemija Dauguma — 18 ligoniø skundësi pilvo skausmais po valgio angina abdominis13 ligoniø — svorio kri-timu iki 10 kilogramø 3 lentelë. Kontraindikacijos ir trūkumai viduriavimo dietos trūksta. Tačiau, kadangi mityba yra gydomasis ir visiškai siekiama kovoti su viduriavimu, tai nerekomenduojama, nes svorio. Įranga mitybos viduriavimas suaugusiems. Svorio metimas bmc metus cukraus, ypač fruktozės, suvartojimas smarkiai pakilo.

Labiausiai tikėtinas paaiškinimas svorio metimas bmc tas, kad sezoniniai svyravimai turi daug didesnę įtaką 25OH D koncentracijai plazmoje nei svorio netekimas ar padidėjimasnei pieno vartojimui tinkamos dietos vartojimas.

Taigi galimas svorio metimas bmc poveikio dydis yra gerokai didesnis nei dietos ar riebalų masės. Iš tikrųjų, kadangi dauguma mūsų dalyvių buvo įtraukti į 25OH D koncentracijos padidėjimą dėl didesnės ultravioletinės B ekspozicijos, 25OH D turėjo sumažėti svorio metimas bmc svorio metimas bmc sezoniškumo.

12 savaičių svorio iššūkis

Dėl to nebuvo įmanoma nustatyti pokyčių, atsiradusių dėl svorio kritimo ar pakeisto vitamino D kiekio, todėl sunku interpretuoti 25OH D ir nepažeistus PTH rezultatus. Apibendrinant, šio tyrimo svorio metimas bmc nepateikia įtikinamų įrodymų, kad vidutinio svorio sumažėjimas dėl energijos suvaržymo ir lengvo fizinio krūvio sumažina viso kūno kaulų mineralų kiekį nutukusiuose vyruose ir moteryse. Panašiai, svorio palaikymo dieta, teikianti rekomenduojamą paros dozę, nedaro įtakos kaulų mineralų kiekio pokyčiams po svorio.

Kiti autoriai skelbia, kad nėra interesų konflikto. Papildoma informacija.