10 dienų lieknėjimo iššūkis, Ar iššūkis skirtas Tau?


Gediminas — metais vyresnis jos brolis, kuris ruošiasi būti vestuvių liudininku.

10 dienų lieknėjimo iššūkis geriausias tikras svorio metimo vadovas

Jie abu nekantriai laukia rugsėjo pradžioje vyksiančios šventės, tačiau prieš ją išsikėlė sau tikslą — sulieknėti. Mokydamasi 10 klasėje ir jau tada sverdama kilogramų ji pradėjo laikytis drastiškos dietos ir aktyviai sportuoti.

Finansų analitikų eksperimento rezultatas: atsikratė 20 kg

Po dvejų metų į mokyklos išleistuves ji atėjo vilkėdama dailia suknele ir sverdama 70 kilogramų. Deja, šiuo savo pasiekimu mergina džiaugėsi neilgai.

Laiptelių dietos metodika suteikia galimybę atsikratyti nuo 3 iki 8 kilogramų vos per 5 dienas. Maža to, rezultatas išlieka ilgai, o toks lieknėjimas ne tik nekenkia sveikatai, bet netgi yra naudingas.

Po kelerių metų svoris ne tik sugrįžo, bet priaugo ir papildomų kilogramų. Jaunai merginai buvo pripažintas antrojo laipsnio nutukimas. Vėl pradėjau valgyti 10 dienų lieknėjimo iššūkis, ką norėjau.

Jos brolis 10 dienų lieknėjimo iššūkis didelio antsvorio neturėjo, tačiau buvo nepatenkintas marškinių sagas plėšiančiu pilvuku.

KRISTINA IR GEDIMINAS LAUKIA VESTUVIŲ

Jis svėrė ,6 kilogramus ir jau trejus metus niekaip neprisiruošdavo nei keisti valgymo įpročių, nei nueiti į sporto salę. Kristina suprato, kad per 21 dieną savo svajonės nespės įgyvendinti, tačiau jai tai bus labai geras startas. Ji jau žinojo, kad sunkiausia yra pati pradžia, kai reikia išjudinti pirmuosius kilogramus ir neprarasti motyvacijos.

10 dienų lieknėjimo iššūkis riebalai dega ir skusta

Dar 11 dienų Kristina ir Gediminas laikėsi mažo kaloringumo mitybos plano. Per 21 dieną brolis ir sesuo pasiekė įspūdingų rezultatų.

NUMEČIAU 15KG PER SAVAITĘ!?/VLOGMAS #2- Ieva

Kristina sulieknėjo 10, o Gediminas — 9,6 kilogramais. Jie ir toliau stebi savo svorį, reguliariai sportuoja. Būsimoji nuotaka užtikrintai juda savo tikslo link.

riebalų deginimas paskelbtas

Pasibaigus projektui ji papildomai atsikratė 5 kilogramų, taigi, jos svoris šiuo metu yra kilogramų. Iki 95 kilogramų sulieknėjęs Gediminas taip pat nesiruošia sustoti.

Ir čia mano 1-oji diena. Pamokant jaunesnius kalbėti apie praėjusius laikus. Mūsų laikais, smetonos, sovietmečiu, karo Stovint neapsimauti apatinių drabužių o kaip pėdkelnes dedatės jūs?

Iki sesers vestuvių ir savo mečio jubiliejaus jis nori sverti 90 kilogramų ir pagaliau vietoje pilvuko puikuotis sporto salėje užsiaugintais raumenimis. Mes į tai nekreipiame dėmesio.