75 svarų svorio metimas. Prieš nėštumą – gazelė, po gimdymo – meška - Mamos Žurnalas


KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…

Iki 75 svarų svorio metimas mokyklos ji pajuto, kad jai buvo sunku. Abi jos tėvai turėjo antsvorį, o jų namuose visada buvo gundančių angliavandenių.

Visų nuomonės skiriasi, o labiausiai nesutariama dėl riebalų, rašo portalas mindbodygreen.

Pasikeitimas Sarah Hancock Po savo pirmakursių metų kolegijoje Sara pasiekė svarų sterlingų ir pradėjo "Yo-Yo dietos" modelį, dėl kurio ji prarado ir sugrįžo 75 svarus - du kartus.

Pasibaigus dukterio gimimo laikotarpiui nuo m.

reikia numesti svorio viršutinę kūno dalį

Rugpjūčio mėn. Taigi Sara pradėjo ieškoti panašios programos, kad galėtų gauti ir pagaliau pasilikti formoje. Balandžio mėn.

  • Buvo labai aktyvus ir žaidė sporto toną, bet kai lankiausi koledže, įgijau apie 20 svarų.
  • Бесконечная работа компьютера.
  • Svorio netekimo vietos

Sara nustatė svarų tikslinį svorį ir pradėjo vartoti valgio planą, kurį sudaro visi maisto produktai. Ji naudojo iš anksto nustatytus konteinerius porcijos kontrolei, o taip pat po savo ryto treniruotes su baltymų kokteiliu vietoj senų su angliavandenių supakuotų pusryčių.

75 svarų svorio metimas

Trys mėnesiai į savo naują tvarką, Sara pasiekė svarų ir sumažėjo suknelė dydžio. Baigusi ištvermę, ji pradėjo papildyti savo vaizdo įrašų treniruotes su nuotaikos stiprinančiais vakariniais pasivaikščiojimais ir dviračiais.

būdai, kaip turėti valios norą numesti svorio

Praėjus keturiems mėnesiams, Sara sukėlė svarų sterlingų ir pradėjo į savo rankas įtraukti kūno svorio stiprumo judesius, tokius kaip vorinių lunges ir kryžius.

Praėjus daugiau nei vieneriems metams po svorio, Sarah pralenkė savo tikslą ir pasiekė svarus.

Tai ir padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis, didėjanti placenta ir gimda, gausėjantys vaisiaus vandenys.

Tačiau po to Sara užklupo plote daugelį 75 svarų svorio metimas. Dėl to ji pradėjo daryti papildomą širdies ritmą ir sugriežtinti kalorijas, kurios galiausiai lėtėja metabolizmą kelias žemyn.

75 svarų svorio metimas

Kai ji pateko į dalykų sūpynes, ji pakeitė svorio mokymo programą ir pasiekė svarų. Tai 15 svarų mažesnis už savo pradinį tikslą.

Dalintis Tweet Weight loss programs for adults over 40 Nori tikėk, nori - ne, svorio netekimas programos designed for people under 30 may not be suitable for people over Hormonų pradeda kaita, kurie turi įtakos svorio kiekį gauname, taip pat lengvumas, su kuria mes ją praras. Deja, the weight loss industry has many unscrupulous individuals who would like us to believe that we can lose up to 75 pounds in 12 weeks!

Sara pradėjo dalintis kelione "Facebook", kad patys būtų atsakingi ir skatintų jos motyvaciją. Atlygis Anthony Cunanan Kai dydis 8 ir svarų sterlingų, Sara yra išpjautos ir liesos, ir didžiuojasi savo dukters pavyzdžiu.

riebalų degintojų impotencija numesti svorio aplink burną

Ankstesnis Straipsnis.