Kavos pupelės svorio


Panašiai ir su lieknėjimu. Kai norisi sulieknėti ir toliau valgant riebų ar saldų maistą dargi drybsant prie televizoriausį pagalbą ateina stebuklingosios piliulės.

Juk iš dėžutės išsiimti ir į burną įsidėti tokią piliulę lengviau nei išeiti iš komforto zonos ir keisti visą gyvenimo būdą. O ir preparatų pasirinkimas nemažas. Ypač kai stebuklus žadančių piliulių ar preparatų mados keičiasi kas kelerius metus ir atsiranda vis naujų panacėjų.

Aviečių ketonai Pradėkime nuo aviečių kavos pupelės svorio. Lietuvoje šie preparatai išpopuliarėjo prieš kelerius metus, o didžiausia jų pasiūla — internete. Būtent visagalis internetas suteikė galimybę bet kada ir iš bet kur parsisiųsti įvairias panašaus pobūdžio prekes. Susiję kavos pupelės svorio Rašytoja Rasa de Silva: lietuviai seksą perka arba kavos pupelės svorio, o brazilai - dovanoja   Patys aviečių ketonai yra fenoliniai junginiai, kurie suteikia kavos pupelės svorio būdingą kvapą.

Visgi avietėse šio komponento pagaminama tiek mažai, kad visiškai neapsimoka tų ketonų išgauti iš augalų apskaičiuota, kad iš 1 kg aviečių įmanoma išgauti tik 1—4 mg aviečių ketonų, o kilogramas kavos pupelės svorio išgautų aviečių ketonų kainuotų apie 20 tūkst.

Tyrimas: žalia kava padeda mesti svorį

JAV dolerių. Tad pardavinėjamų preparatų sudėtyje randama tik cheminiu būdu susintetintų aviečių ketonams identiškų medžiagų. Pabrėžiamo natūralumo, ko gero, čia būna labai mažai arba nebūna išvis. Susidomėjimas aviečių ketonais ir toks visuotinis ažiotažas JAV o vėliau kitose pasaulio šalyse prasidėjo po vieno tyrimo su laboratoriniais gyvūnais.

Laboratorijos pelytės buvo maitinamos daug riebalų turinčiais produktais, o vėliau jų maistas pakeistas aviečių ketonų preparatais. Tiesa, šių ketonų dozės buvo labai didelės, net kartus viršijo žmogui rekomenduojamą kavos pupelės svorio dozę. Pastebėta, kad pagreitėjo pelių metabolizmas ir riebalų skaidymas. Tačiau jokie klinikiniai tyrimai su žmonėmis nebuvo niekada atlikti ir toks efektyvumas žmogui neįrodytas.

Kavos pupelės Coffee Cruise SANTOS 1 kg

Bet kokiu atveju susidomėjimas aviečių ketonais išaugo geometrine progresija. Gamintojai ir platintojai teigia, jog ši cheminė medžiaga skatina metabolizmą ir žmogaus organizme. Taip pat veikia hormoną adiponektiną, kuris palaiko tinkamą gliukozės kiekį kraujyje, ardo riebiąsias rūgštis.

kavos pupelės svorio

Tačiau daugelyje medicininių šaltinių kartojamas tas pats faktas: poveikis žmogaus organizmui kliniškai dar neįrodytas. Taip pat kol kas nenustatyta, kokie gali būti žalingi aviečių ketonų poveikiai.

kavos pupelės svorio omrono riebalų nuostolių skalė

Gal ir neverta eksperimentuoti? Žaliosios kavos pupelės Žaliosios kavos pupelėstiksliau, jų ekstraktas Lietuvoje išpopuliarėjo palyginti neseniai.

Kavos pupelės Coffee Cruise SANTOS 1 kg - Coffeeloft

Pasaulyje apie jas jau buvo žinoma ir kavos pupelės svorio seniau. Dar viena lieknėjimo panacėja yra ne kas kita, kaip iš neskrudintų kavos pupelių išgautas ekstraktas. Nauju, daug žadančiu lieknėjimo metodutaip susidomėta po plačiai išreklamuoto tyrimo. Tyrimas atliktas darant prielaidą, jog žaliosios kavos pupelės — veiksmingas ir paprastas būdas sulieknėti.

Žalios kavos pupelių ekstraktas: kam jis reikalingas?

Ir tikintis, kad visa tai bus galima lengvai įrodyti. Mat neskrudintų kavos pupelių ekstrakte yra ženkliai kavos pupelės svorio cheminio junginio — chlorogeninės rūgšties kiekis.

Ši rūgštis, manoma, veikia kraujagyslių sieneles, kovoja kavos pupelės svorio aukštu kraujospūdžiu ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligomis. Bei — šiuo atveju svarbiausia — skatina riebalų deginimą, greitina metabolizmą, mažina gliukozės kiekį kraujyje. Skamba gražiai ir įtikinamai, ar ne? Tačiau vėliau buvo iškapstyta šiek tiek daugiau informacijos apie minėtą tyrimą.

39 savaičių svorio metimas

Pasirodo, tyrime dalyvavo tik 16 žmonių, o tai nėra statistiškai labai reikšmingas skaičius. Šis tyrimas niekada nebuvo registruotas oficialiose klinikinius tyrimus kontroliuojančiose institucijose. Nesiremta jokiais klinikinių tyrimų protokolais, etikos normomis. Tyrimo rezultatai buvo publikuoti leidiniuose, kurie mokslo pasaulyje tuo metu buvonauji ir dar neturėjotokios didelės įtakos, kaip jau reitinguoti moksliniai leidiniai.

halo riebalų degintojas

Dar daugiau, nė vienas tyrimo autorius nebuvo klinikinių tyrimų ekspertas. Pačiuose tyrimo rezultatuose užsimenama, kad tyrimas buvo dvigubai aklas, ką šiuo atveju būtų sunku pasiekti. Nes tiek tiriamieji, tiek tyrime dalyvavę sveikatos specialistai žinojo, ką tiksliai tiriamieji vartoja.

  • Žalios kavos pupelių ekstraktas: kam jis reikalingas?
  • Sėdmenų svorio metimo patarimai

Kiek vėliau tikri klinikiniai tyrimai iš tiesų buvo inicijuoti, tačiau jų apimtis buvo vėl gerokai per maža, o rezultatai nebuvo tokie reikšmingi, kaip tikėtasi. Be to, tyrimo organizatoriai glaudžiai bendravo su viena farmacine kompanija, užsiimančia preparatų svoriui mesti gamyba. Kita vertus, šiuo atveju nebūkime visiški skeptikai. Vis daugėja oficialių tyrimų apie kavos naudą, joje esančių cheminių medžiagų vertingąsias savybes.

Kavos pupelės „Parallel 17“, 1 kg - Kavos Draugas

Tad jei žaliosios kavos pupelės be gyvenimo būdo korekcijos ir nepadės numesti svorio, joje bent jau yra antioksidantų, organinių rūgščių ir veikiausiai bent nepakenksite sau. Briaunotoji garcinija Briaunotosios garcinijos piliulės — mažiau girdėtas, egzotiškesnis lieknėti skirtas 1 riebalų nuostolis per savaitę. Pats augalas, briaunotoji garcinija Lot.

Garcinia Cambogiaauga pietryčių Azijoje ir Indijoje. Garcinijos vaisiai išoriškai primena nedidelius moliūgėlius. Manoma, kad Tailande ir Indijoje augalas kavos pupelės svorio nuo neatmenamų laikų vartojamas medicininiais tikslais kaip apetitą slopinanti priemonė. Liaupsinamą laidoje preparatą iš prekybos vietų netruko šluoti norintys sulieknėti pirkėjai.

O iš tiesų apie garciniją buvo žinoma jau gerokai anksčiau. Briaunotosios garcinijos savybes mokslininkai tyrinėja jau 15 metų. Japonijos mokslininkai įrodė, jog hidroksicitrinų rūgštis kavos pupelės svorio garcinijų žievelių veiksmingai skatina riebalų oksidaciją pelių organizme, tačiau klinikinių tyrimų su žmonėmis metu to įrodyti nepavyko. Gerokai vėliau buvo kavos pupelės svorio 12 randomizuotų klinikinių tyrimų tiriamieji ir kai kuriuose jų pastebėtas trumpalaikis tiriamųjų sulieknėjimas.

Tačiau bendras rezultatas neparodė jokios reikšmingos įtakos svorio metimui vartojant briaunotosios garcinijos prepratus.

Kaip laikyti šviežią kavą? Updated: Jan 27 Kava skonio savybes išsaugo tik laikoma specifinėmis sąlygomis. Jų yra daug, tačiau reiktų laikytis vienos esminės taisyklės — laikyti šviežią kavą sandariai.

Paskutinio minėto tyrimo vadovas Edzard Ernnst paskyręs visą savo karjerą alternatyviosios medicinos preparatų klinikiniams tyrimams komentavo, jog populiarūs TV šou neturėtų taip propaguoti alternatyvių lieknėjimo priemonių, kai efektyvumas klinikiniais tyrimais nepagrįstas.

Juolab kad briaunotoji garcinija turi stiprių šalutinių poveikių, susijusių su virškinamuoju traktu. O galimas jos poveikis apetito kontrolei ir riebalų skaidymui kol kas nėra įrodytas. Galime tik tikėtis, jog metų metus Azijos liaudies medicinoje vartojamas augalas tikrai turi ko nors naudingo ir vertingo.

Taip pat galime pasidžiaugti tuo, jog su kai kuriomis lieknėjimo panacėjomis pavyzdžiui, minėta kavos pupelės svorio oficialūs klinikiniai tyrimai buvo ir bus atliekami ateityje.

Gal kada ir pavyks ką nors naudingo įrodyti.