Lieknėjimo mama. Susiję straipsniai
Sudaryti savo dietą gali NordenHealth. Interviu su dvynukų mama Egle Žukauskiene 39 iš Kupiškio, kuri per savaitę lieknėjimo mama 11 kg, laikydamasi savo NordenHealth sudaryto lieknėjimo plano.
Programos vadovo interviu XFM radijui bei išsamus pasakojimas apie tai, kas, kaip ir kodėl.
Atrodai puikiai! Kaip jautiesi?
- Pirmus mėnesius svoris krito Vaiko susilaukti neplanavome taip greitai, bet sužinoję su vyru, nenustebome.
- Atviras interviu: dvynukų mama Eglė numetė 11 kg per savaitę! | chooseklaipeda.lt
- Graikija svorio netekimas trauktis
- Kaip mesti svorį būnant 22
- Svorio netekimas ideali norma
- Kaip atgauti formą po gimdymo | Kalorijų skaičiuoklė
- Storėti ar lieknėti žindant — ko norėtumėte?
Jaučiuosi daug labiau pasitikinti savimi. Ar mėginai lieknėti anksčiau? Iki vaikų gimimo buvau lieknėjimo mama liekna. Nėštumo laikotarpiu gerokai priaugau svorio — vis dėlto du vaikai iš karto. O paskui jau nebepavyko atgauti formų.
Vilnietė programos dalyvio mama pasidalino patirtimi per LRT radiją
Lyg lieknėjimo mama galvojau apie tai ką valgau, bet tai nepadėjo. Tąsyk ryžtą man atėmė sportinė patirtis — visą mėnesį bėgiojau du kartus per savaitę, bet užuot numetusi svorio, priaugau dar pusantro kilogramo. Be to, tada trūko ir laiko — vaikai reikalavo beveik viso dėmesio.
Žinote, kaip yra — jeigu nematai pažangos, visa motyvacija dingsta, bet kai matai realius rezultatus, atsiranda ir noras, ir laikas, ir visa kita. Laimei, lieknėjimo mama, kad greitai būsiu jau pusamžio sulaukusi, ir dabar yra geriausias laikas permainoms. Kai aptikau šią programą, mane iš karto patraukė galimybė numesti svorio padedant profesionalams.
Todėl dabar esu kaip gyvas pavyzdys to, kad sulieknėti galima greitai, lengvai ir natūraliai.
Sekančią dieną gavau lieknėjimo programą vienai savaitei. Sulaukiau laisvadienių ir pradėjau. Turėjau valgyti tris keturis kartus per dieną plius atlikti kelis dalykėlius, apie kuriuos kasdien gal nebūčiau pagalvojusi.
Pavyzdžiui, kiekvieną kartą prieš valgį, išskyrus pusryčius, turėjau sukamaisiais judesiais masažuoti pilvo apačią 1 minutę. Tai buvo reikalinga tam, kad suaktyvintų nėštumo metu ištampytus audinius ir padėtų atgauti formą.
Paskaičiavus, tai buvo dvidešimt masažų po vieną minutę per savaitę. Savo ruožtu per pusryčius turėjau valgyti daug ir sočiai. Kaip įdomu Kuo greičiau sulieknėsite, tuo laimingesnės būsite!
Gražus sudėjimas yra ne mažiau svarbus, nei sveikata. Tam, kad būtum graži ir laiminga, šiuos dalykus reikia puoselėti lieknėjimo mama.
- Lieknėjimas ir kūno formavimas Net pačios liekniausios merginos po gimdymo būna nepatenkintos savo figūra.
- Svorio kritimas mirties momentu
- Naudingos nuorodos Lieknėjimas: kas padeda atsikratyti antsvorio Atšilus orams, pagausėja patarimų, kaip numesti svorio ir vasarą pasitikti dailesniems.
- Spausdinti Kiekvienam žinoma tiesa - valgome tam, kad gyventume.
Ekstremalios dietos gali įvaryti depresiją, o badavimas sugrįš dvigubu antsvoriu. Svarbu suprasti, kad stebuklingų priemonių nebūna.
Lieknėjimas: kas padeda atsikratyti antsvorio
Antsvoris turi įtakos ne tik išvaizdai - jis skatina širdies bei kraujagyslių problemų vystymąsi. Šiaurės Europos sveikatos agentūra siūlo Tau sudaryti individualų lieknėjimo planą ir atsikratyti antsvorio.
Pirmiesiems 50 interesantams šiandien dietos sudarymą apmoka Šiaurės Europos sveikatos agentūra patiems tereikia sumokėti registracijos mokestį 37 Lt.
Sudaryti lieknėjimo mama lieknėjimo plano eik į NordenHealth.
Patikimiausia svorį mesti pamažu, kontroliuojant dielotogui. Bendrų patarimų, kaip sulieknėti, galima pasiskaityti internete. O lieknėjimo, prižiūrint dietologui, esmė ta, kad vienodų mitybos planų nebus — kiekvienam vis kitoks. Mitybos plano esmė — valgymų laikas ir maisto kiekis. Taigi pirmąjį mėnesį klientai pratinasi valgyti pagal sudarytą lieknėjimo mama.
Užsakymo nr.
