Mergina lieknėja


Autorius: Žmonės.

Atsiliepimai

O juk kur kas paprasčiau tiesiog patobulinti savo mitybą, o ne strimgalviais pulti į dietų sūkurį. Dažniausiai pirmieji lieknėjimo rezultatai matyti ant veido, kaklo ir tose vietose, kuriose ir taip mergina lieknėja daug riebalinio sluoksnio. Žodžiu, kilogramai tirpsta nuo viršaus žemyn, o ne atvirkščiai, kaip galbūt daugelis moterų norėtų.

Sporto treneris Charlesas Mergina lieknėja, stebėjęs savo treniruojamus žmones, priėjo prie išvados, kad kūno riebalai kaupiasi tam tikrose vietose dėl hormonų disbalanso. Jo nuomone, atsižvelgiant į šiuos niuansus ir išsiaiškinus, kokie hormonai turi didžiausią įtaką mūsų figūrai, galime pakoreguoti mitybą ir taip pasiekti netikėtų rezultatų.

mergina lieknėja

Taigi, jo patarimais dalijamės ir mes. Ką valgyti, kad figūra džiugintų akį? Probleminė zona: pečiai ir krūtinė Priežastis: testosterono trūkumas.

  • Kovoje su antsvoriu - pergalės sausio mėn.
  • Pašalinti riebalus iš metalo
  • Kaip numesti svorio probleminėse kūno vietose | Žmonėchooseklaipeda.lt
  • Svorio metimas neskatinamas
  • Studentės lieknėjimas baigėsi tragiškai: mirė savo kambaryje | chooseklaipeda.lt

Kaip lieknėti: į racioną įtraukite produktų, kuriuose gausu baltymų, magnio, cinko, flavonoidų, stimuliuojančių testosterono sintezę organizme. Ką valgyti? Obuolius, apelsinus, uogas, svogūnus, linų sėmenis, gerkite žaliąją arbatą.

Trumpai tariant, daugiausia dėmesio skirkite augalinės kilmės produktams. Probleminė zona: mentės ir šonai Priežastis: mergina lieknėja toleravimo sutrikimai, insulino perteklius.

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija (I dalis)

Kaip lieknėti: valgykite riebią žuvį, pavyzdžiui, lašišą, produktus, mergina lieknėja gausu baltymų ir ląstelienos, gardinkite patiekalus cinamonu, galite vartoti chromo papildus. Itin sumažinkite angliavandenių gausių maisto patiekalų, ypač, paprastųjų, t.

Probleminė zona: talija Priežastis: problemos su skydliauke.

ar reikėtų valgyti norint numesti svorio

Kaip lieknėti: tinka jūros produktai, žuvis, paukštiena, migdolų riešutai, moliūgų, sezamų sėklos, svogūnai, smidrai. Geriausia valgyti tokius maisto produktus, kuriuose gausu seleno, cinko, vitaminų A, D, E, B6.

vielos žolė svorio trojos al

Panašūs straipsniai.