Numesti svorio 10 kg per savaitę.


Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Stebuklingos arbatos dieta Tikriausiai ne viena jau žino apie stebuklingą žalios arbatos poveikį, kai ji plikoma su pienu. Tai vienas efektyviausių būdų iškrovos dienai.

50 paprastų būdų numesti svorio namų patarimai svorio netekimas

Jei arbatą derinti su pasirinkta dieta arba sumažinto maisto kiekiu, netrukus pastebėsite pokyčius. Galima derinti: vieną dieną arbata, kitą dieną lengva mityba.

Kilogramai tirpsta. Taigi, stebuklingos arbatos receptas: ,5 l pieno pašildyti iki 80 laipsnių ir dėti ,5 šaukštą be kaupo žalios arbatos. Plikyti 10 min. Gerti visą dieną po truputį.

Svarbios pastabos

Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau. Derinkite šiuos variantus numesti svorio 10 kg per savaitę tik jums patinka.

  1. Astronautų dieta: per 10 dienų - minus 10 kg. Visiškai kitoks kūnas
  2. Per mėnesį 10 kg? » chooseklaipeda.lt
  3. 6 savaičių svorio metimo tikslas
  4. Balerinų dieta: per 10 dienų - 10 kg ir jokio alkio | chooseklaipeda.lt

Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona 50 gr. Priešpiečiai: obuolys. Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka gr.

Nuorodos kopijavimas

Vakarienė: neriebus varškės sūris su pienu, salotos iš gr. Pusryčiai: kava su pienu, 50 gr. Priešpiečiai: gr. Pietūs: kefyras, be riebalų keptas jautienos kepsnys gr.

Vakarienė: gr.

Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? Esi nepatenkinta savo figūra? Norėtum bent šiek tiek sulieknėti, bet neturi daug laiko?

Tokiu atveju maisto produktai yra lengviau virškinami, o organizmas geriau pasisavina gautas maistines medžiagas. Savaitės valgiaraštis: Pirmadienis Tik vaisiai.

Kaip Numesti Svorio : Greičiausias būdas 2019

Svorio netekimas be papildomų nuodų — iki 5 kg per savaitę. Pusryčiams — arbata arba kava su cukraus pakaitalu arba iš viso be cukraus ir pienu.

numesti svorio 10 kg per savaitę numesti svorio namuose per savaitę

Pietums — g neriebios keptos, troškintos mėsos arba virtas liežuvis, arba žuvis. Mano dieta trunka 5 dienas.

Astronautų dieta: per 10 dienų – minus 10 kg. Visiškai kitoks kūnas

Pirmoji diena: virti nesūdyti ryžiai, 1 stiklinė. Antroji diena: 7 vnt.

liekna versija

Trečioji diena: obuoliai, daug. Ketvirtoji diena: 1 kg varškės.

Sąžiningai to laikantis, įmanoma per dešimt savaičių numesti apie dešimt kilogramų. Kai kiekvieną savaitę stabiliai šiek tiek sumažės antsvoris, sumažės širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir insulto rizika.

Penktoji diena: sultys arba mineralinis vanduo. Dieta ne silpnoms, valios reikės. Lengviausiai pakeliama rudenį arba žiemos pabaigoje.