Numesti svorio susitvarkyti namuose
- Beck bennett svorio metimas
- Svoris numesti 20 kg
Žiemą žmonių aktyvumas pasiekia žemiausią tašką, o atėjus pavasariui sparčiai kyla iki pat vasaros vidurio. Kuo daugiau judame, tuo didesnę sumą surenkame — ji skiriama mūsų pasirinktai labdaros organizacijai, kurių programėlėje yra per Be to, programėlė leidžia susikurti savo vardo iššūkį ir už jo įveikimą surinktus pinigus skirti pasirinktam fondui.
Jums tereikės išsikelti tikslą — pasirinkti planuojamų nueiti kilometrų skaičių ir sumą, kurią už juos gausite. Tuomet šiuo iššūkiu galėsite pasidalyti su draugais ir skatinti juos prisidėti prie tokios akcijos.
Dabar judu jau daugiau nei tada, bet dėl savo sveikatos, o ne svorio. Vis dėlto tai neturėtų tapti priežastimi nesportuoti. Pasak jos, užsiimti fizine veikla reikėtų dėl kitų priežasčių — kraujotakos, savijautos, energijos, laikysenos, net ir jaunystės išsaugojimo.
Jums pasiekus išsikeltą tikslą surinkta pinigų suma atiteks pasirinktai organizacijai. Norai — sveikintini, tačiau atėjus metui juos numesti svorio susitvarkyti namuose realybe kartais pristingame motyvacijos. Programėlėje galėsite susikurti šeimos paskyrą ir prie jos pridėti visus šeimos narius.
Už atliktas užduotis vartotojai gaus sutartą taškų skaičių, o už tam tikrą jų sumą — sutartą atlygį: pinigų, vakarienę ar staigmeną. Tokiu būdu namų ruoša suteiks papildomos motyvacijos, todėl prisidėti skatins net ir mažiausius šeimos narius.
Joje rasite gėlių enciklopediją, leidžiančią atrasti naujų jų rūšių. Ten taip pat galėsite susikurti būtinųjų darbų sąrašą, kad prisimintumėte, kada palaistyti, persodinti ar kitaip pasirūpinti savo augalais.
Pirmąją krūvelę peržvelkite ir vis dar patinkančius jos drabužius nufotografuokite telefonu. Mėgstamiausios suknelės ar marškinių dabar nereikės ieškoti verčiant visą drabužių spintą, pakaks numesti svorio susitvarkyti namuose į telefono ekraną.
Mėgstamiausius galėsite išsaugoti, jais pasidalyti su draugais. Be to, matysite ir tai, kokių drabužių tikrai trūksta, todėl ir apsipirkdami žinosite, kad įsigyjate būtiniausius pirkinius.
Taip pat galėsite žymėti ir sudegintas kalorijas. Kol dienos pabaigoje matysite, jog suvartotų kalorijų skaičius yra žemesnis nei nustatyta riba, galėsite būti tikri — jūsų papildomas svoris kris ir pavasarį tikrai pasitiksite sveikesni. Ši programėlė yra mitybos įpročiams skirtų įrankių legenda — m.
- Sulieknėti be sporto ir dietų: mitybos specialistai papasakojo, kaip tai padaryti - DELFI Sveikata
- Ten taip jauku ir saugu.
- Norite numesti svorio? | MANOMP
- Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio?
- 3 mėnesių lieknėjimo programa su dietologu - Mamos Žurnalas
- Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? | chooseklaipeda.lt
- 42 numesti svorio
- X gyvenimo Frenzy riebalų nuostoliai
Rodyti komentarus.
