Praranda 15 kūno riebalų per 6 mėnesius, Prolesan Pure - saugus svorio kritimas, atsiliepimai, pirkite dabar
Jai antrina ir vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė, teigianti, kad sveikam žmogui dietos nereikalingos.
Nuorodos kopijavimas
Su šiomis specialistėmis kalbame, kaip rasti tinkamiausią maitinimosi būdą pertekliniame informacijos sraute, kuriame neišvengiamai susiduriame ir su neracionaliais patarimais ar įsisenėjusiais mitais.
Kultūroje, kurioje įvaizdis yra viskas, mes galime padaryti bet ką dėl geresnio atvaizdo veidrodyje. Visgi neįvertiname, jog nei viena mažesnio nei kilokalorijų dieta nepraeina be pasekmių.
Pasekmes sveikatai dažniausiai pajaučiamos ne iš karto, praranda 15 kūno riebalų per 6 mėnesius tik po mėnesio ar pusmečio. Jos gali pasireikšti ir kitoje kartoje, kai dietos laikosi besilaukianti moteris.
Deja, šis poveikis išoriškai kurį laiką nepastebimas, todėl dietų besilaikantieji apie tai nesusimąsto. Tokie ženklai, kaip slenkantys plaukai, sausėjanti ar vystanti oda, jautri burnos gleivinė, dantų jautrumas išduoda, jog organizmui trūksta maistinių medžiagų.
Kaip veikia Prolesan Pure liekninančios tabletės?
Gydytojai tai apibūdina paprastai: jei mažo kaloringumo — mažiau nei kilokalorijų — dieta užsitęsia ilgiau nei septynetą dienų, organizmui gresia mitybos nepakankamumas. Riebalus organizmas saugo toms situacijoms, kai šaltyje reikia išlaikyti kūno temperatūrą ar turėti rezervą bado atveju.
Dietologė teigia, jog dėl fyre riebalų degintojas priežasčių, nuolat su tam tikrais tarpsniais besilaikant griežtų dietų, organizme neproporcingai padidėja riebalinė kūno masė, tad pasiekiama priešingo nei tikimasi efekto.
Kiekvienas turi kūno riebalų.
Dėl didėjančios riebalinės kūno masės lėtėja metaboliniai procesai ir medžiagų įsisavinimas, savo ruožtu kūnas su maistu gaunamą energiją pradeda kaupti vietoj to, kad išeikvotų. Siekis radikaliai sumažinti riebalinę kūno masę taip pat yra žalingas.
- Kaip netenkama kūno riebalų? - DELFI Gyvenimas
- Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - chooseklaipeda.lt
- KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
- Numesti svorio, kurio nekenčiate
- Efektyvesnis riebalų degintojas
Tam tikrų medžiagų įsisavinimas, cheminės organizmo reakcijos, ląstelių atsinaujinimo procesai vyksta riebaliniame audinyje. Tai aktualu tiek vyrams, tiek moterims, visgi moterims tai svarbiau dėl reprodukcinių organizmo galimybių išsaugojimo.
Galiausiai turime žinoti, kad su maistu gaunami riebalai yra didžiausias kūno energijos šaltinis, riebalai įeina į visų kūno ląstelių sudėtį, o poodinis riebalinis sluoksnis atlieka apsauginę vidaus organų funkciją — apsaugo juos nuo karščio, šalčio ir netgi traumų.
Kūno masę sumažinti daugiau nei 4 kilogramais per mėnesį nerekomenduojama bet kokį kūno masės indeksą turintiems žmonėms.
Dietologė E. Gavelienė teigia, kad 4 kilogramais per mėnesį sumažinti svorį saugu tik sergantiems nutukimu, tai yra, turintiesiems didesnį nei 30 kūno masės indeksą.
kaip prarasti pilvo riebalus po kūdikio - pagalba po nėštumo
Jei kūno masė svyruoja antsvorio ribose kūno masės indeksas nuo 25 iki 30tuomet organizmas nepatirs žalos kūno masę mažinant 2 kilogramais per mėnesį. Svarbiausia — visi šie procesai turi būti daromi ne žmogui pasiskaičius internete esančių patarimų, o prižiūrint gydytojui dietologui. Vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė, profesionaliai užsiimanti kūno rengyba, iš savo patirties teigia, jog tik reguliari subalansuota mityba užtikrina ilgalaikius kūno masės reguliavimo ir geros savijautos rezultatus.
Savaime suprantama, tai jau nebe dieta, o visavertis mitybos režimas.
Nei fiziologiškai, nei psichologiškai žmonės nesugeba atlaikyti griežtų dietų maratonus — jie tik nusialina, išvargsta ir praranda viltį. Reguliariai, saikingai ir mėgaujantis Kalbėdamos apie sveiką subalansuotos kūno masės išlaikymo būdą, abi praranda 15 kūno riebalų per 6 mėnesius vieningai sutaria — reguliarūs valgymai kas tris valandas, o paskutinis valgymas — likus trims valandoms iki miego. Žmonėms rekomenduojami keturi — penki valgymai per dieną, iš kurių trys — pusryčiai, pietūs ir vakarienė, o likusieji — užkandžių forma.
Nepaprastai svarbi ir valgymo kultūra, kurios senosios tradicijos Lietuvoje išnyko, o naujosios dar nesusiformavo. Valgymui turi būti skirtas laikas ir dėmesys — tam tikru reguliariu metu, prie padengto stalo, su šeima ar draugais vietoj televizoriaus.
Tik tuomet žmogus geba pajusti sotumo ir pasitenkinimo maistu jausmą.