Priežastys, negalinčios numesti svorio


Konsultuoja gydytojas akušeris ginekologas medicinos mokslų daktaras Vytautas Klimas. Esu praradusi viltį. Nevaisingumą galima įtarti, jei nepavyksta pastoti per vienus metus reguliarių lytinių santykių. Didžiausia moterų, norinčių kuo greičiau susilaukti kūdikio, bėda, kad jos dažnai linkusios galvoti apie nevaisingumą, o ne tai, kaip pagerinti vaisingumą.

Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė. Be to, ji pasijuto taip gerai, kad jau beveik pusmetį tik taip maitinasi. Kol mergina maitindavosi pagal taisykles, kilogramai tirpdavo, tačiau vos tik nutraukdavo dietą — juk maitintis drastiškai priežastys maistu ilgai neįmanoma — svoris grįždavo. Taip maitintis reikia savaitę, bet aš ištvėriau tik kelias dienas, nes pradėjau alpti.

Teko nutraukti dietą. Netikėtai ji susidūrė su gan keista paleo mityba, pagal kurią priežastys valgyti labai daug mėsos, daržoves ir vaisius.

10 priežasčių, kodėl jūsų kūno svoris nekrenta net kai sveikai maitinatės

Žemdirbystės vaisiai — visi be išimties grūdai, taip pat ankštinės daržovės ir bulvės — iš valgiaraščio išimami. Šios mitybos propaguotojai teigia, kad akmens amžiaus žmogaus mityba, kai visas maistas buvo gaunamas natūraliai iš gamtos, be žmogaus įsikišimo, naudingesnis mūsų organizmui.

Žinoma, negalinčios numesti svorio į akmens amžių nesiūloma, juolab priežastys visos daržovės šiandien taip pat auginamos ir neauga pačios savaime. Be to, viskas atrodė neįtikinama. Pagal šią mitybą rekomenduojama valgyti daug riebios mėsos, kad organizmas gautų pakankamai riebalų, o mes juk žinome, negalinčios numesti svorio tai nesveika ir taip valgydamas tikrai nesulieknėsi.

Dar daugiau, kai sužinojau, kad taip besimaitinantys žmonės ir negalinčios numesti svorio naktį valgo gabalą mėsos, maniau, jie išprotėję.

ką valgyti sveikai norint numesti svorio

Visgi ryžausi išbandyti, negalinčios numesti svorio neturėjau, ko prarasti. Per keturias savaites numečiau beveik 20 kg.

Penkios priežastys, dėl kurių nepavyksta numesti svorio

Kilogramai man krito dienomis — gal todėl, kad buvo pakankamai didelis antsvoris. Tuo metu nesportavau — nes man taip patarė metusieji svorį, tačiau bent keturias valandas per savaitę vaikščiojau. Pirmųjų savaičių potyriai Mergina prisipažįsta, kad iš pradžių buvo sunku, nors valgyti pagal šią dietą galima tiek, kiek norisi, badauti neskatinama. Supjaustyta mėsa ©  Shutterstock nuotr.

Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė | chooseklaipeda.lt

Bijojau, kad tuoj visai pro duris netilpsiu, tačiau klausiau šią mitybą išbandžiusių žmonių patarimų — jei vėl nori valgyti, tai ir valgai. Antrą savaitę be valgio jau galėdavau ištverti pusę dienos. Po truputį būtinybė užkandžiauti dingo, jau nebereikėjo svajoti nei apie šokoladą, nei apie ledus.

Tam tikra prasme dingo priklausomybė nuo negalinčios numesti svorio.

Dažniausios lieknėjančiųjų klaidos

Jei išeinu labai ilgam, įsimetu obuolį ir to visiškai pakanka. Šiaip vaisių stengiuosi nevalgyti, kadangi juose yra labai daug cukraus, taigi valgydamas c5z svorio metimas nesulieknėsi. Anksčiau vaisius mėgdavau labai, ypač apelsinų sultis.

  1. Koks ryšys tarp moters svorio ir vaisingumo arba — kodėl negalinčioms pastoti patariama sulieknėti Endokrinologas dr.
  2. Svorio netekimas 39 savaitę
  3. Svorio netekimas nėra lengvas
  4. Dažniausios lieknėjančiųjų klaidos Shutterstock Atsikratyti ilgą laiką kauptų kilogramų sudėtinga, tačiau įmanoma — svarbu tik laikytis kelių taisyklių, ir nereikalingas svoris nepastebimai ištirps savaime.
  5. Dietos reikia laikytis
  6. Lieknėjimo apvalkalas

Juos pakeičiau riešutais. Saldumynų ir anksčiau ypatingai nemėgau, vis dėlto saldaus skonio pasiilgdavau.

priežastys, negalinčios numesti svorio

Kad patenkinčiau šį poreikį, kai užsimanau saldumynų, suvalgau pusę šaukštelio medaus. To man visiškai užtenka. Antrą savaitę pradėjo skaudėti šonus ir pilvą.

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

Iš pradžių sunerimau, tačiau išsiaiškinau, kad taip būna, kai valosi organizmas, sureagavęs į šią dietą. Tuo metu šlapintis eidavau kas valandą ar net kas pusvalandį, tačiau greitai viskas praėjo ir šiandien neturiu jokių problemų, nors anksčiau inkstuose turėjau akmenų, nuolat gėriau kepenų fermentus.

Išgirdusi mano atsiprašymą, erių moteris nusijuokia. Kai bus 50 metų, tada galėsit kalbėti.

Jaučiuosi visai kitas žmogus, niekada nebūnu apsunkusi, nebūna persivalgymo jausmo turiu kur kas daugiau energijos. Pasak jos, anksčiau, kaip ir daugelis kitų, ji valgydavo tai, kas po ranka pakliūna.

Jums gali patikti

Negalinčios numesti svorio šaldytuve ji nelaiko jokio maisto, išskyrus mėsą priežastys daržoves, kad priežastys pagundos užkandžiauti. Kai norisi valgyti, tenka pasigaminti. Šiuo metu mergina valgo du kartus per dieną — dažniau tiesiog nesinori, priežastys stengiasi, kad maistas būtų negalinčios numesti svorio šviežias, todėl valgo visada namuose.

Jos manymu, dėl tokio reto valgymo režimo kalta mėsa — ryte suvalgius šviežiai pakeptos mėsos valgyti nesinori ilgai, tačiau nesijauti ir apsunkęs.

asmeninis riebalų deginimas stengiuosi numesti svorio per 30- ies

Po to pradėjau kartais sau leisti ankstesnio maisto, tačiau jo užtenka tik šiek tiek paragauti.