Svorio netekimas natūraliai namuose


Juk žinau, kad ir kalorijų kiekis viršija reikiamą normą, ir kad tai ne pats vertingiausias maistas, kurį galėčiau pasirinkti, žinau, kad cukrus vakare man vėl neleis kaip pašalinti žarnyno riebalus. Kas gi nutinka, kad žinant visas taisykles ir skaičius, šventai tikint sveika gyvensena, mano pasirinkimas vis tiek toks… ne visiškai padedantis atsikratyti tų kelių kilogramų?

Nes vakare tampi silpnesnis nei buvai ryte.

Svorio metimas sulaukus 40-ies: lieknėti niekada nevėlu!

Nes vakare trokšti komforto ir saugumo skonių ir kvapų apsupty. Žiemai artėjant nori šiltesnio ir kaloringesnio maisto.

Dieta—spąstai: svoris nuo jos dvigubėja   92 Iš sporto salės pabėgo kompleksuodama Kai suprato, kad reikia kažką daryti, Vida svėrė 85 kg.

Nes šiandien jautiesi nusipelnęs, o naują gyvenimą žadi pradėti nuo rytojaus. Nes žadi, kad šitas sausainis yra paskutinis prieš jų atsisakant visam gyvenimui.

Iš tiesų mano ką tik išvardintos priežastys yra visiškai beprasmės.

Kodėl numestas svoris sugrįžta

Tik pakeitus mąstymą, požiūrį į mitybą sugebėsi išlaikyti motyvaciją ir pasiekti savo svajonių svorį. Pasiekti ir išlaikyti, nes pasikeitęs požiūris nebėra dieta ar laikinas sprendimas iki kol įtilpsi į savo vestuvinę suknelę.

Siekiant atsikratyti svorio, pirmiausia reikia keisti mintis

Tai tampa gyvenimo būdu ir taip įsipina į įpročius, kad nejučia nebeužsuki į greitai svorio netekimas natūraliai namuose maisto skyrius parduotuvėje ir bene vienintelis skyrius, kurį aplankai — tai daržovės ir natūralūs — nei virti, nei kepti, nei konservuoti — produktai. Įsivaizduok save, kaip tu atrodysi, kada atsikratysi nereikalingų kilogramų. Užsiklijuok savo svajonių svorio netekimas natūraliai namuose nuotrauką ant šaldytuvo, viryklės, spintelių.

Užsiklijuok savo seną nuotrauką, kurioje tu sau dar patikai.

Po ies mūsų medžiagų apykaita sulėtėja. Kaip kovoti su šiuo nereikalingu svoriu?

Man asmeniškai padeda pati baisiausia mano nuotrauka, kuri šaukte šaukia, kad reikia spręsti situaciją. Bet kas, kas tik padeda, tačiau svarbiausia: kiekvieną dieną sau sau primink, kokio kūno nori likusiam savo gyvenimui. Suvok, kad tai yra lėtas ir ilgalaikis procesas. Bet kuris su reklama nesusijęs svorio netekimas natūraliai namuose tau gali prisiekti, kad magiškų svorio atsikratymo būdų nėra.

Nuorodos kopijavimas

Įpročiai formuojasi labai lėtai, bet kad ir kaip sunku yra šiandien, prisimink, nuo šios akimirkos viskas bus tik paprasčiau. Su kiekviena diena įpročiai taps vis natūralesne tavo gyvenimo dalimi. Pirmos dienos ar pirmos dvi — trys savaitės yra pačios sunkiausios.

Tavo tikslas yra suformuoti naujus įpročius, stiprinti savo bendrą savijautą, keisti požiūrį ir tam užteks mėnesio ar dviejų.

20 priežasčių, kodėl svoris nekrenta

Jei sugebi ištverti savaitę, tai ar nesugebėsi ištverti dar vienos? Netrukus pastebėsi, kad ji jau lengvesnė.

svorio netekimas natūraliai namuose bus ledinis karštas riebalų deginimas

Svorio netekimas bus lėtas ir ateis tik po visko. Tad turi tai priimti kaip faktą, nesitikėdamas atrodyti puikiai jau po mėnesio. Greito ir lengvo būdo nėra.

Aš prarandu svorį, bet aš nekenčiu prarasti ar jūs valgote riebalus, kad numestumėte svorio?

O visa kita — tai tik būdai užsidirbti iš tų žmonių, kurie tokio būdo ieško. Svarbi yra tik šiandiena.

svorio netekimas natūraliai namuose 57 būdai numesti svorio

Negalvok apie ėjimą į sporto salę šiandien, rytoj, visą savaitę, visą mėnesį… Susikoncentruok tik ties šia diena ir kada norėsi pasiduoti ir praleisti treniruotę, galvok apie tai, kaip apie sunkiausią šios dienos momentą.

Juk tu gali tai ištverti. Rytoj turėsi daugiau energijos, jausiesi geriau, bet viskas, dėl ko turi rūpintis, tai tik ši diena.

  1. 20 priežasčių, kodėl svoris nekrenta | chooseklaipeda.lt
  2. Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį apie SVORIO kontrolę Vis labiau šylant orams, prasideda masinė psichozė - daugeliui ramiai gyventi neleidžia įkyri mintis, kaip kuo greičiau atsikratyti visų per žiemą sukauptų nereikalingų kilogramų.
  3. Lieknėjantis kūno k- link
  4. Svoris krenta, tačiau to nepastebite Jeigu manote, kad svoris nustojo kristi, pirmas žingsnis būtų nusiraminti ir apgalvoti kodėl tai nutiko.

Visa kita išsispręs savaime. Štai taip viskas ir prasideda. Kada turi atitinkamą požiūrį, veiksmai ateina patys savaime.

Sekite mus:

Lieknėjimas tampa nebeskausmingas, o figūros išlaikymas nebereikalauja didelių pastangų. Ko gi vertas tas sausainis prieš galimybę gerai jaustis ir gerai atrodyti? Ieva Vaiginytė.